パニックで辛かったときに1番知りたかったこと

私が辛かった時に1番知りたかったのは、

パニック障害は治るのか？

治るというならそれは
この状態からどのように
変わっていくことを指すのか。

ネットで検索しても、
パニック障害の人の
ブログは出てきても
克服した人のブログには
たどり着けなかった。

それが私をまた不安にさせた。

だから治るか、どのように治るのかが
1番知りたかった。

私が今現在に至るまでの
その過程を書いていこうと思う。

私が思う『治る』は、
発作や予期不安が
全く起こらないようになることではなく、