症例／古紙回収時、古紙の束を持上げられない

（60代女性）
お悩み：
以前から左肩に痛みがあるため、職場での #古紙回収 の作業では片手で古紙の束を持ち上げることができない。

セッション：
左肩の動作性（可動域や筋力などのパフォーマンス）をチェック

指導：
腕だけで持ち上げようとするのではなく、下半身（股関節や足裏）もしっかり使うこと。【全身を無駄なく使う】

使用したもの：
#マシンピラティス （ピラティスチェア）
#コンプレフロス
#ケトルベル
#メディシンボール
#WALLBACK
#ディープSQ

あの #大谷翔平 選手も、全身を鍛え、全身を使って「ホームラン」を量産しています⚾

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日常生活でこのようなお悩みをお持ちの方は、一度ご相談ください。

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