2022年5月の記事一覧
【O脚改善にはこの2つ】簡単エクササイズで美姿勢をGETしよう！
おはようございます、こんにちは、こんばんは。
トレーナーの島脇です。
O脚（膝と膝の隙間が空いてる）姿勢を改善したい！
そう思っているあなたへおすすめのO脚矯正エクササイズを2つご紹介します。
O脚は多くの場合に股関節、特にお尻の筋肉が関与しています。
要因が股関節周辺にある場合に効果が出やすいエクササイズです。
普段の生活で座り姿勢が続く方も、股関節周りを刺激する良い内容なので、ぜひトラ
おはようございます、こんにちは、こんばんは。
トレーナーの島脇です。
O脚（膝と膝の隙間が空いてる）姿勢を改善したい！
そう思っているあなたへおすすめのO脚矯正エクササイズを2つご紹介します。
O脚は多くの場合に股関節、特にお尻の筋肉が関与しています。
要因が股関節周辺にある場合に効果が出やすいエクササイズです。
普段の生活で座り姿勢が続く方も、股関節周りを刺激する良い内容なので、ぜひトラ