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島脇伴行＠表参道でプライベートジムを運営
2022年9月21日 12:55
おはようございます、こんにちは、こんばんは。トレーナーの島脇です。普段、トレーナーとしてお客様に接していると「頭痛やメンタルが疲れてくるのはなぜか？」という質問を受けることがあります。頭痛が起こったり、気持ちが落ち込んだりするといった症状もよく耳にします。それらは、その方が抱える仕事量やストレスとの相関性だったり、天気（気圧）や湿度、温度などの外的要因によって誘発される場合が多いです
2022年9月21日 13:06
おはようございます、こんにちは、こんばんは。トレーナーの島脇です。前編では頭痛が起きやすい理由とその種類についてお話しました。その中でも偏頭痛が起こってしまった時の対処法から、続編としてお伝えしようと思います！偏頭痛が起こった時の対処法血管を収縮させることが重要。偏頭痛の原因として、血管が広がることで三叉神経と呼ばれる神経が引っ張られて痛みを引き起こすのではないかと言われていま
