体調を感じやすいタイミング

身体の声を聞く専門家として
不思議な手当てをしております。

身体を感じることが苦手な方へ
いつどのタイミングで気を向けるとわかりやすいのか
参考になさってください。

起床時

寝て起きたとき
身体は本来もっとも回復できている状態です。

ですから起きて違和感や何かを一番感じやすいです。

目覚ましなった、時間やしおきないと、あーせわしないと
動いていると身体の違和感を受け取ることができませんので
目覚めて動き出す前、起き上がった後
身体に意識を向けるのが良いです。

少し体を動かしたり触ってみると
毎日同じじゃないことに気づきます。

何かを探ってみてください。

就寝時

寝る前はピークで疲労しています
一秒でも身体は早く寝たいのです。

ですから布団で横になった瞬間から
回復モードに入っていきます。

起きてるモードからお休みモードになったときに
身体に意識を向けたときに気になる場所に手を当ててみましょう。

眠くてそんなことしてられない
かもしれませんが

ほんの数秒でも身体に手を当てると
あれがこの感覚につながってるなみたいに
一日の流れと身体の状態を結び付けていけます。

人はプロセスが分かると
納得するんです。

違和感を違和感として受け取らず
犯人捜しを探し始めるとドツボにはまります。

違和感はあっていい、なぜこう感じるのかを
振り返る時間を1分でもいいので取ってみてください。

食後

食べたいと思ったり、致し方なく食べたものが
消化し始めているときに感じる感覚

身体に意識を向けることが苦手だったり
よくわからないと感じている人は
頭でご飯を食べてます。

食べたいなって思うのは視覚だったり嗅覚だったり
目の前で判断する傾向が強いです。

でもその食事を消化し栄養としてとりこむのは
身体なのよね。

頭で食べたいものと
身体が欲するものがズレていると
食後に重かったりだるかったりすることがあります。

アレ、食べたいと思ってたけど
それほどでもなかったのかな
身体は違うものが欲しかったのかもしれない。

これじゃないなら、あれかなーと
点と点をつなげていくことが出系ます。

そうやって線を増やしていくことで
身体に対する意識を向けやすくなるので
食前から身体の欲するものが分かりやすくなります。

☆

何もなくても分かるのが一番いいのですが
状況変化をする、した後が最も違和感を受けとりやすいです。

違和感や何かを感じるということが
体調に気づく最初のきっかけになりますから
できそうなところからお試しくださいね。

以上、かおるーんでした。

☆　　☆　　☆彡

潜在能力を引き上げ
身体からすべてをバランスする宇宙調律師　坪内薫（かおるーん）

ーー　ーーー　ーー　ーーー　ーー　ーーー

・メルマガ　（一番素に近い言葉と出来事とお知らせ）
　https://www.reservestock.jp/subscribe/38265
　　
・公式LINE　（直感と感覚を拡げるトレーニングの場）
　https://lin.ee/tgRVgm0
　
・Facebook（坪内薫が好きな人が集まるグループ）
　https://www.facebook.com/groups/916563961887877/
　
・Twitter（脳内の声）
　https://twitter.com/mojimajyo_Kaoru
　
・ブログ（身体の事やみえないことの発信）
　https://moji-majyo.com/category/blog/
　
・裏ブログ（日常で感じたことなど）
　https://ameblo.jp/tsubouchi-kaoru/
　
・Instagram（着物コーディネート）
　https://www.instagram.com/kimono_kaoroooon/
　
・note（着物）
　https://note.com/tsubouchi_kaoru

・note（身体）
　https://note.com/body_kaorun

・匿名で聞ける質問箱
　https://peing.net/ja/mojimajyo_kaoru?event=0