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さやか@バランスマスター/美姿勢と腸活で巡るカラダに♡
2024年7月9日 05:42
ダイエットを成功させるには、食生活の見直しが不可欠です。主食(炭水化物)抜きのダイエットは、一時的に体重を落とすことには向いているかもしれませんが、長期的に続けるとなると、健康を考える上で逆効果になってしまいます。そこでおすすめなのが、主食を抜くのではなく、変えること!!白米ラバーさんもきっと気に入る置き換えです♡白米を別のものに変えてみませんか?何気なく毎日食べている白米🍚美