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60代でも痩せる！
60代のお客様２ヶ月でー６kg達成ウエストはなんとー１１cm👏🏻 食事指導と運動で、
今回、更に美しい体へ変身‼️
60代とは思えない姿勢と引き締まった体です！
女性の方には年齢関係なく
いつまでも美しくイキイキと過ごしていただきたいです^ ^
-4.8kg!!
体重-4.8キロ✨**体脂肪率-3%✨
筋肉率+3%✨**
パーソナルな指導と食事を改善することにより自分史上最高のカラダを目指します🥇ダイエットの学校BFSは、体重よりも体型を大切にダイエットすることを考えています😁
体重-8.35キロ！！
体重-8.35キロ！！✨**体脂肪率-4.7%
筋肉率+4.5%
ウエストなんと！！-17cm**✨
トレーニングと、食事、サプリでホルモンバランスを整え、２ヶ月で体型が劇的に変わる！！💪💪💪
２ヶ月でー１０.４kg達成
２ヶ月でー１０.４kg達成ウエストはなんと！！！ー２０cm！！◇ダイエット成功したポイント◇
途中停滞期に入り停滞期の脱出が大変でしたが、有酸素運動や野菜の食べる量を増やし、ビタミンミネラルを多く摂取することで上手に乗り越えました🍋🥑🥕
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◇お客様の声◇
本当に2ヶ月間ありがとうございました！
停滞期も1人なら絶対に挫折していたと思います。
ここまでこれたのもビーフィットのおかげです！
生徒のビフォーアフター
30日間で体重-2.7kg達成‼️●食事メニュー
何も変えていないです^ ^
●使用サプリ
ダイエットシェイク
●感想
ダイエットスタートして、初めの頃は、寝る前に結構3時間位でお腹がすいてきた感じでした！
最初の方は1日置きで夜にしてって感じで、後半は、朝に変えたら、朝の方が動くのでお腹すいてる感も紛れるので私は朝置き換えがやりやすかったです
朝置き換えなら毎日できそうです！！
生徒のビフォーアフター
25日間で体重-1.9kgウエスト-6cm●食事メニュー
まごわやさしい
・ま→豆類、豆腐、味噌
・ご→ごま 、素焼きナッツ類
・わ→わかめ（海藻類）
・や→野菜 ※特に生キャベツ
・さ→魚
・し→しいたけ（きのこ類）
・い→いも類 ※間食にオススメ
上記プラス
・麦、玄米など白くないお米
・果物
・お水2リットル/1日
・エゴマ、アマニ油、オリーブオイル
●使用サプリ
ダイエ
生徒のビフォーアフター
25日間で体重-3.85kg体脂肪率-3.2%食事メニュー・麦、玄米など白くないお米
・豆類、豆腐、味噌
・ごま 、素焼きナッツ類
・海藻類
・野菜 ※特に生キャベツ
・魚
・きのこ類
・いも類 ※間食にオススメ
・果物
・お水2リットル/1日
・エゴマ、アマニ油、オリーブオイル
●使用サプリ
ダイエットシェイク
●感想
◉置き換えのタイミング
ダイエットシェイクで朝ご飯を置き換えをし