弱った時に聴いて、効いたYouTubeとPodcast
季節の変わり目、最近は特に気温や気圧差が激しいですね。
みなさまご体調に気をつけながらお過ごし下さい。
というのも、今日は見事に「気候・気圧（上昇）x 生理」とダブルパンチの結果、頭痛、腰痛、体のだるさ、目のしょぼしょぼ乾燥のアタックが止まらない私です。
さて、今日は私が弱った時に聴いて、じんわりと心に効いたYouTubeとPodcastの紹介をしたいと思います。
B-side Talk 〜心の健康ケアしてる?
A-Side（表に立つ自分）だけではなくB-Side（ありのままの自分）を大切に。
ソニーミュージックグループ各社においてマネジメント契約のあるアーティスト、俳優、タレント、作家、およびこれらのクリエイターと直接仕事をするスタッフが、心身ともに健康な状態で創作活動に集中できるよう、サポートすることを目的としたプロジェクト。
様々なゲストをお呼びし、心の健康ケアについてMCのお2人がどんどん掘り下げます。MCの小原ブラスさんの鋭い質問力と正直な意見にこの観点もっと聞きたい！そうそう！と前のめりになり、山崎あみさんの優しさと同時にあるサバサバ感が番組の流れを引き立たせているなと感じます。
何もやる気力がないな、アイロンや食器洗いしようかなという時に、安心して見ることができたYouTubeです。Podcastでも配信しているため、お好きな方でぜひ聴いてみてください。
バービーとおしんり研究所
さまざまな顔を持ちながら活躍の場を広げるバービーとマンスリーパートナーが、リスナーとこれまでの人生で辿り着いた「真理（しんり）」、生活の中で見つけたささやかな「真理（しんり）」など、大小さまざまな「お真理（しんり）」をシェアしていく！毎日を気持ちよく、ごきげんに暮らすための、“おしんり”トークバラエティー。
女性芸人バービーさんのPodcastです。こちらは長時間のお散歩がマイブームだった時に、秋のお天気の日にお散歩のお供とさせて頂いていました。
バービーさんの素直さ、個性、良い意味での適当さが、聴いているだけでも一緒にポジティブになることができました。個人的に、元フィギュアスケーターの村上佳菜子ちゃんやAAAの宇野実彩子さん(声もとても癒される！)、イモトアヤコさんの会が楽しそうで各２人のエネルギーがとても高くてお気に入りです。
ぜったい大丈夫だよラジオ
クリエイティブ業界に身を置き、日々をサバイブする女子2人が、自分たちを「大丈夫」にしてくれるものについて、愛を込めて語ります💭
基本的には大好きな漫画やアニメ作品について愛をぶちまけつつ、たまに身の回りのこと、最近の悩みまでゆるーくお話ししています◯
「ぜったい大丈夫だよラジオ」。見つけた時これだけでうるうるきて温かい気持ちになりました。ネーミングセンスが最高すぎますよね。
お2人の会話のテンポ、とても好きなのです。私は漫画は読まず詳しくないのですが、お２人の空気感やぽろっと同年代の日常の悩みをお話しされていて、うんうんとこれまた同意。一緒にお茶をしながら会話に混ぜてもらっているようなそんな温かさを感じます。
💎感想やリクエストはフォームまでお願いします。お便りをくださった方には番組ステッカーorタトゥーシールをプレゼント🤍
初めて聴いた際にすぐにフォームを送りきらきらステッカーをGetさせて頂きました🎧
そしてこの記事を書いている最中、最近始められたnoteを発見！
イベントがあるみたいです。
詳細は下記より。
さいごに： 1人じゃない
会ったことも話したこともない、だけど惹きつけられて元気になって。
お悩みが多いこの時代の中、
こうやって心同士が繋がることができるテクノロジーがあるこの時代に感謝です。