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アウトプット

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学んだ事や頭の中のアウトプット。少しでも参考になれば幸いです。
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2022年9月の記事一覧

認知行動療法の自己解釈

今回は今現在自分が行っている 「認知行動療法」について、綴って行こうと思います。 自分は心…

Kuma56
2年前
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復職直前 2人の対話

復職まであと1週間。今の思っている事、 感情などを赴くまま綴っていきます。 それでは参り…

Kuma56
2年前
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2回の休職〜立ち止まるということ〜

今回は自分が2回の休職を経験して、 感じた事などを綴っていこうと思います。 メインは今回2…

Kuma56
2年前
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他者との比較

仕事も日常生活も、他者と関係する事は必ずあります。家族、友人、地域のコミュニティ、会社の…

Kuma56
2年前
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子供との対話

自分には小学校中学年と幼稚園の子供がいます。 下の子は我が道を行くタイプ。 末っ子気質な…

Kuma56
2年前
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幸せって…?

なんだろうな〜と、考える時があります。 お金が沢山稼げたら幸せ? 家庭が円満なら幸せ? 仕…

Kuma56
2年前
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音楽が持つ力 〜日々のルーティン〜

皆さん、音楽は聴くほうですか? 音楽よりもラジオを聴く、テレビを観る、YouTubeなどの動画を観る、 色々あると思いますが、そこには「音楽」がほぼ関連してくるかもしれません。 自分は音楽が大好きなので、日常で音楽が欠かせません。色々なアーティストさんの音楽を聴きますが、人それぞれ好みは分かれます。 よくアスリートの方が競技の前に音楽をイヤホンで聴いたりと、自分のメンタルやモチベーションを上げるために聴いているのかな?と感じています。 自分はアスリートでは無いですが、

復職直前の準備

あと1ヶ月で復職かも、 というタイミングになりました。 リアルタイムで自分が行っている事を …

Kuma56
2年前
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自己肯定感〜2nd〜

以前、自己肯定感の本を読み投稿しましたが、 自己肯定感をもう少しだけ深掘りしたいと思いま…

Kuma56
2年前
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