ばしこ/双極症

双極症Ⅱ型です。 発症してからいろんなことがあった。 そんな私の体験談が誰かの役に立てたらと思って 始めてみようと思いました。 まだまだnoteは初心者。 どうぞよろしくお願いします。

ばしこ/双極症

双極症Ⅱ型です。 発症してからいろんなことがあった。 そんな私の体験談が誰かの役に立てたらと思って 始めてみようと思いました。 まだまだnoteは初心者。 どうぞよろしくお願いします。

いろいろあってさ、聞いておくれよ。

こんばんは、ばしこです。 ここ数日いろんなことがあって、ようやく落ち着きました。 先週の水曜くらいから調子を崩して、木曜にはダウン。 金曜には初めて博多の産業医のところに行きました。 土日は今後のことについて考えてて、今日12月末まで診断書が出ることになりました。 水曜日：穏やかな上司を怒らせたそのときにはもうおかしくなっていたのかもしれない。 上司の係長に相談して、所長に相談して、……そういうのすっ飛ばしてしまったのだから。 木曜日：自責の念で寝込んでいた普通だったら出

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    • 仕事中にiPhoneをいじってばかりなのは、いかがなものか。

      こんばんは、ばしこです。 ガジェットのところでお話しした「iPhoneをいじるしかない」現在の仕事環境。 ひとえに「双極症のあなたを心配して、仕事量を減らそうとしている」のだとか。 余計なお世話である。 早々に疾患を受け入れて、十数年、病気と向き合ってきた。 今までは「躁のときは頑張って」「うつのときはガツンと休む」だった。 社会人として、こんな働き方は良いのか？ 考えることは多々あったけど、答えを探そうとはしなかった。 昨日、仕事と病気の両立についてまとめた投稿をしたの

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      • 【双極症】お仕事に熱中しすぎないコト。

        こんばんは、ばしこです。 やっぱりiPad mini 買ってしまったーーー！ まぁ、この話しは次回するとして（笑） 今日は、双極症（回復傾向）の私が、何に気をつけて仕事すべきか、自分に言い聞かすためにまとめてみようと思う。 なお、いろんなホームページを引用してまとめている。 仕事で起こり得る問題（悩み）計画もなく大胆な行動をする可能性がある。 仕事中に感情をコントロールできないことがある。 気力がなくなり、仕事に行けないことがある。 躁状態のときに仕事を引き受けすぎ

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        • ガジェットの棚卸し。

          こんばんは、ばしこです。 今日は１日中、iPadについて考えてしまった。 フリーボードを使いこなしたら、小説のプロット制作に使えないかなぁ。 記憶の補完に使えないかなぁ。 そのため、今持っているガジェット類について、いったん棚卸しして、必要があれば、iPad miniだったり、iPad Airだったり、Apple Pencilだったりを追加しよう。（言い訳を考えているようで何だが……） ゲーミングPCハマっている（いた？）「信長の野望・新生PK」をしたいがために購入

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          ノンフィクションとエッセイの違いについて

          こんばんは、ばしこです。 いろんなことをしようと思っていたのに、 気がつけば日曜日の夜です。涙 さて、いざ小説を書こう！と思ったときに 気になったのが「ジャンル」 体験談を書きたいけど、記憶に自信がない。 そこで、ノンフィクションと、 似たジャンル（←主観）のエッセイについて調べてみた。 以下、抜粋。 ノンフィクションとは過去に、現実にあった出来事に基づいて、物語として書かれた作品のこと。 過去にあった事実に基づき、脚色をしたり内容を一部変更したりして、読み手に感動を与

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          私はWeb小説家になりたいらしい。

          こんばんは、ばしこです。 首こりが激しく、痛み止めが欠かせません。 さて、タイトル通り、私はWeb小説家になりたいらしい。 一昔前まで「ケータイ小説」と言われていた分野だ。 物書きは昔から憧れていた。 今日は夜遅くになってしまったので、 双極症持ちの自分は意図的に寝なきゃいけない時間。 明日にでも「Web小説の書き方」なんぞ まとめてみたいと思う。 夢に少しずつ歩んでる感がすごく楽しい。 自己満足になってしまうかもしれないが、 やってみたいと思う。 少しずつ、少しずつ

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          うつ期じゃないときの仕事の仕方

          こんばんは、ばしこです。 最近はMacBookやpomeraをどのように活用しようかと考えるのが、 非常に楽しい。 さて、今日は「うつ期じゃないときの仕事の仕方」について考えてみた。 １日に予定は少ししか入れない。 働けるときは、楽しくても、セーブすることを忘れない。 私の仕事は、うっかりすると予定が４つも５つも入ってしまうことがある。 でも、軽躁のときはこなせてしまうんだよね。 そしてうつ期に反動が来る。 悪循環だ。 そこで活用しようと思ったのが、pomeraのカ

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          ポメラも活用したい！

          こんばんは、ばしこです。 さて、昨日のnoteでMacBookを買ったと言いましたが、 実はポメラも持っているのです。 物書きしたい方なら憧れるマシン（←主観） 家電量販店のポイントを貯めて買いました。 ポメラも活用したいけど、どう活用しよう・・・ 今のところ、活用どころか置き物化しているのです。 キングジムのサイトから引用させてもらい、 アイデアリストを書き記しておこうと思いました。 ＜アイデアリスト＞ 隙間時間の文書作成 アイデアメモ 議事録作成・打ち合わせメ

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          【前向き】これからしたいこと

          こんにちは、ばしこです。 うつ期が抜けてきた感じがする連休最終日です。 今回はちょうど１ヶ月くらいでした。 ずいぶん前からいろいろ物書きしたいなーと思ってて、 とうとう、意を決して！ M１MacBook（中古）買いました！ 冬のボーナスなくなります！笑 さて、したいこととは・・・ noteを毎日、続けてみたい！日記は今まで何度も書こうと思ってきました。 うつ期や軽躁期を把握するためにも、きっと大事だと思って。 でも、うつ期に軽躁期の日記を読んだり、逆も然り、 読み返すのが

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          自己紹介「はじめまして」

          はじめまして、ばしこと申します。 双極症で振り回される毎日。 同じような仲間と繋がりたい。 日記のような感覚で書いていければと思います。 24歳のとき 同僚からのいじめ、上司のパワハラなどいろんな要因が重なって、 双極症を発症（表面化？） 休職を経て復職はしたものの、居場所はなく、 そのまま退職し、地元に出戻り 27歳のとき 先輩社員からの妬みで パワハラまがいのことをされ、退職 そこから傷病手当で１年半ニート生活 国家公務員資格試験を受けてみようかなと思いつつも、 お金

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