心が乱れそうになっても負けないように　＃207

まずは、昨日のお話し会のレポを早速書いていただいたので、共有させていただきたいと思います。

丁寧に書いていただき、ありがとうございます！

私の正体が謎にゴリゴリマッチョみたいなイメージだったようで笑いました。

マッチョ目指して（？）これからも筋トレがんばります(笑)

最近は以前から書いているように、大きく体調を崩したり、何もできないほど落ち込んだりということがなくなってきました。

それほど人と関わっていないし、頑張っていないのもあります。

頑張らない時期を意図的に作るというのは今の私にとっては必要なことなんだと改めて感じています。

今まで頑張りすぎたし、我慢しすぎました。

そんなこともあり、落ち着いた日々を過ごしているのですが、やはり過去のトラウマが邪魔してくることがあります。

ふと前職で受けたハラスメントのこと、加害者のことを思い出してしまい、恐怖心と劣等感と悔しさに襲われることがあります。

当時、長期にわたって強い恐怖心や怒りを感じていたのもあり、なかなか消えないものとなっているようです。

思い出したときに、別のことをしたり、考えないような工夫はしているつもりですが、運転中やアルバイトでの仕事中、眠ろうとしている時など、それ以外の行動をとりづらい時にはそれが難しい場合があります。

昨日も寝る時にふと思い出してしまい、強い不信感や恐怖心、悔しさに支配されそうになりました。

昨日はなんとか別のことを考えて就寝できましたが、朝起きた時や日中の眠気がすごかったです。

やはりこういった感情や記憶は体に悪いものだなと感じます。

他にも、未だに前職に関わることを見たり聞いたりすることが無理で、夕方の地方のニュースやローカル番組、SNSなどは見ることに恐怖心を抱くので、休職してから今まで約2年間見ないように徹底的に避けて過ごしています。

避けることで思い出す可能性が低くなるように保っているのですが、ふと目に入った時の不快さと言ったら。

前職に関わることは今まで好きだったことも含まれるので悔しいですが、心が乱れるよりはマシなので避けるほかありません。

それもまた悲しいことだなと思います。

それも全ての原因は人によるものなので、どうしようもないし、それによって抱いている人間不信や恐怖心はなかなか治らないだろうと思っています。

それでも心が乱れないように、自分なりに工夫したり時には我慢したり、なんとかこの感情や記憶に振り回されないように過ごしていきたいと強く思っています。

本当は記憶喪失にでもなりたいのですが、できないので抗うほかありません。

見下してきた奴らに負けないように、そして見返せるくらい、人間性と心の豊かさを培っていきたい・・・。

そしていつか忘れるくらい充実した日々を送りたいです。

そのためにも少しずつできることを増やして、抗っていきたいと思います。

最後に、庭の状況を。

謎に長すぎるナスができました　30cm以上ある

ナスがたくさん採れ、甘長トウガラシもフィーバーし始めました。

夏も終わろうとしていますが、今が一番採れています。

先日はセージとオリーブオイルで鶏肉を焼いたらとても美味しくなりました。

もう少し夏野菜を楽しめそうなので、またひと工夫しながら美味しくいただきたいと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。