最新エビデンス！血糖値は食後の運動が大事！？

どうも
先週はライブ前のボーカルを施術しました
やまねです。

実際ライブの映像を見させてもらうと
のびのびと歌い、自由に自己表現していて
かなり良い感じにライブしてました！

理学療法士の可能性をさらに
感じる経験になりました。

学びは自分の可能性を広げて
目の前の人の可能性も広げる。

今日も張り切って学んでいきましょう👍

今日はピラティスのブラッシュアップセミナーで
かなり有益な事を聞いたのでシェアさせて
いただきます！

8/8に桑原匠司先生の
「代謝の側面から見たピラティスの新しい考え方〜世界初6分でメタボと老化を防ぐ新理論〜」
を受講しました。

そしてその情報は
ほとんどの人に当てはまり、
習慣化した方が良い内容
でした。

代表の桑原先生は
今回の内容をシェアして良いと大々的に許可
してくださってますので
是非みなさんもこの知識を活かしてください！

それではいきましょう！

血糖値、インスリン分泌の新しいエビデンス

新しいエビデンスは
"食後"ということと
"超軟質ゴムバンドでの運動"という負荷が
ポイントでした。