やる気はあるのに動けない…その理由は心のブレーキだった！

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『やる気はあるのに動けない…その理由は心のブレーキだった！／行動を止める心のブレーキを外して自然に動ける自分』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。

「よし、やるぞ！」と決意しても、気づけばまた同じ日常の繰り返し。SNSで頑張ってる人を見て焦るけど、いざ行動しようとするとなぜか動けない…。

やる気がないわけじゃないのに先延ばししてしまう自分に自己嫌悪。そんな経験、ありませんか？実は、行動できない理由は意志の弱さではないんです💡

多くの人は「私ってダメだな」と思いがちですが、違います。私たちの心の中には 「変化＝危険」 という無意識のブレーキがかかっているんです。

「今のままの方が安全」という心の声が、私たちの行動を止めているだけなんです。

では、どうすればこのブレーキを外して行動できるのか？答えは心の安全基地を作ることです。心の安全基地とは、少しずつ変化を受け入れられる状態のこと。いきなり100％変えようとすると、脳が拒絶します。だから、まずは『今できる小さな変化』を作ることなんです。

私も以前、やりたいことはあるのに行動できない状態でした。今すぐやらなきゃ…でも不安というループから抜け出せなかったんです。

でも、心のブレーキの仕組みを知り、小さな行動を積み重ねた結果「やらなきゃ…」ではなくて『やりたい☀️』に変わったんです。

同じように、私のクライアントさんも最初は行動できなかった人が多くいらっしゃいました。でも、心を育てるコーチングを取り入れると、驚くほど自然に動けるようになります✨🌱☀️

この方法を試すと、
☀️やらなきゃではなく『やりたい！』に変わる
☀️自己嫌悪がなくなり楽に行動できるようになる
☀️気づけば『なりたい自分』になっている

まずは、今日できる小さな1歩を決めてみてください。たとえば、スマホを置いて1分間深呼吸するだけでもOK。

何もしないより1分でもやる。
それが、心を育てる第一歩になります✨🌱☀️

心を育てるコーチング

理想の未来をデザインする✨🌱☀️

☀️無料セッションのお申し込み方法
①LINEお友達追加またはDMをください
②お好きなスタンプを送ってみてください
③私から確認後にお返事いたします
④一緒に相談しながら日時を決めましょう
⑤当日60分の無料セッションを楽しみましょう

☀️コーチング無料セッションはこちらから

https://line.me/ti/p/XTCodm1c7V

心を育てるコーチング無料セッションを通じて、自分らしい未来を一緒に描きましょう。

無料セッションでは、今の状況を一緒に整理して、心の奥にある本当の想いを引き出すお手伝いをします。一人で考えるのは今日で終わりにして、自分らしい未来に向かってさらに進んでいきましょう。まずは気軽に、お話ししてみませんか？

無料セッション以外にも何か聞きたいことや
ご質問があれば気軽にご連絡ください😊😊🌱

☀️コーチング無料セッションはこちらから

https://line.me/ti/p/XTCodm1c7V

☀️インスタグラム

https://www.instagram.com/ayane_kurokawa/

いいね👍フォロー嬉しいです😊😊

今日もいい日です☀️☀️