O脚改善・美骨格・美姿勢へ
O脚は体に負担がかかっています。
見た目だけの問題ではありません。
身体の歪みから来る不調は、O脚がきっかけになっていることもあるのです。
O脚の方は、足の重心が外側にあり小指側に重心をかけている状態です。
外側に重心がかかっていると、太ももやふくらはぎの外側の筋肉を使って体を動かしているため、足の外側の筋肉が張りやすくなり、筋肉もつきやすくなります。
足の外側に筋肉がつくと足が太くなります。
さらにO脚の方は、腰痛を患いやすいです。骨盤が後ろの方へ傾いて、股関節が内側にねじれて骨盤周辺に負担がかかっている状態です。
体のねじれは、血管やリンパ管が圧迫されて、血液やリンパの流れが悪くなり、体のめぐりが低下してしまいます。
リンパ管の流れが悪いと老廃物が溜まりやすくなるため、体の巡りが悪くなり疲労物質を送り出すことができずに疲れやすくなり、それが浮腫につながります。
O脚の状態が続くと、外側に重心がある状態で体重が膝の内側にかかった状態が続くため、軟骨がすり減っていく可能性もあります。
今は症状がない場合でも、今後は症状が出る可能性があります。
普段の姿勢を常に意識して、姿勢の改善をしてあげることが大切です。
そのためには足裏から重心を意識することがポイントになります。
AXISBODY®︎で足裏の重心を1日1回3分から意識してみてください。
こんなに重心が傾いていたんだと改善する箇所に気がつけて、意識出来るようになったというお客様のお声をいただいております🍀
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