第211回【アウトプット】心の時代を生き抜く方法

みなさんこんにちは〜！あーちんです🌸

このnoteでは、樺沢紫苑先生の動画を見て
✔︎ 動画の概要
✔︎ 気づきや感想
を箇条書きにまとめています。

● 動画の概要

✔︎ モノから震災を得て繋がりを重視するように
→モノの豊かさを求めると限界がある

✔︎ 意識的に繋がりをつくらないと1人になる
→孤独になって初めて寂しい人生だと気づく

✔︎ AI時代に通ずる人間の強みは心
→そういった意味でも心の時代だと言える

● 気づきや感想

✔︎ コロナ禍で繋がりや健康の大切さを実感
→当たり前がいかに幸せか気づく

✔︎ 気づけば孤独になるので繋がりを広げたい
→広げる中で気の合う人と繋がりを深めたい

✔︎ 当たり前に感謝し記録することで忘れない
→普段感謝しにくいとこだからこその記録

● 後記

モノやお金を手に入れて喜ぶ「ドーパミン的幸福」から繋がりや健康を重視する「オキシトシン、セロトニン的幸福」に時代が変わってきた話でした。

確かにコロナ禍で遠方の友人に会えず寂しい思いをしました。
また健康面では何も問題なく穏やかな生活が送れることのありがたみを実感しましたね。

忘年会シーズンで人と会う機会が増え、繋がりの大切さを実感しているところです。

繋がりがある、健康であることを当たり前で受け流さないように週1回写真とともに記録するようにしています☺️

わたしは孤独じゃない！
こんなに楽しい1週間だった！
来週も楽しみ！

そんなことを思える記録となってます。

日々の当たり前の積み重ねを大事にしていきたいですね☺️✨

ここまで読んで頂きありがとうございました😊