[おから]がすごい‼️美容や健康にいいおからの秘密とおいしく食べるレシピ！

みなさん[おから]と言えばどんなイメージですか？

簡単に言うと
おからは豆腐ができる過程の大豆の搾りかす
です。

昨今様々なメディアにも取り上げられたり、おからを使った健康食品なども出ており、
健康には良いイメージはあるとは思いますが

煮物はパサパサしており苦手だと言う方もいると思います。

私もおからの煮物はちょっと苦手でした。

でも！
おからのすごい効果を知ってから
おからをどうにかおいしく摂取できないことかと考えてみました！！！

そんなおからを調査して研究した私がおからのすごさとおいしく食べられるレシピを紹介します！