GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法 （スコット・アラン）
・自分の目的を達成することで、よりよい人生にする方法を学べる本
・夢を思い出させてくれる本
・惰性で生きている人生から抜け出させてくれる本
・ワクワクした人生の生き方を改めて学べる本
①人生の目的を明確にすること
ワクワクした人生＝目標、願望に向けて進み続ける人生
→まずは、自分が本当に欲しいものを決めるところから始める。
・目的地がわかれば、その方向に進む行動がとれる
自分が本当に欲しいものは、どんな障害、批判、困難があっても知恵を絞り乗り越えていける。
成し遂げたいこと、大切な価値観に従うことの決意が必要である
・もし何にでもなれて、なんでもできるとしたらどんな人生を送りたいか？という質問を自分にしてみよう
ポイントは自分が達成した姿をイメージしたとき、ワクワクすること
→ワクワクするということは、自分が好きで、ストレスを感じないことであるからだ。
もし、ワクワクするものがわからないなら、気になったことを手あたり次第知り、行動すること。
豪邸に住みたいというような夢でもOKなのだ、自分が本当に達成したいという目標を見つけることから始めよう。
②自分の理想の状態までの道筋をはっきりさせること
・1年後、5年後どうなっていたいのか、
どんな収入で、誰と暮らしているのかできるだけ細部までイメージしてみ よう！ 人生の脚本家のように、成功ストーリーを思い描こう。
・理想の未来から、現在に時間を遡り、人生設計をすること
ワクワクする目的を見つけたら、そうなっている自分をリアルにイメージして、そこに至る道筋をはっきりさせる事が大切！
③できないという言い訳を排除すること
・今は忙しい、スキルがない、歳をとっているから、、などの言い訳はやめよう
→これらは自滅に至る道である。言い訳は恥をかくのを避けるための口実に過ぎない
今は忙しい＝何とか時間をつくろう
お金がない＝知恵を使って増やそう
というようにポジティブに変換することが大切である
・本当の目的に対して、「どうやったらそれをかなえることができるのか」だけを考えるべきであって、できない理由を考えるべきではない。
④毎日とるべき小さな一つの行動を決める
・大きすぎる目標を最初につくるのではなく
まずは小さな目標を明確にし淡々とこなすことが大切
ex)お金持ちなる→月十万円を副業で稼ぐ→SNS投稿を毎日する
このように細分化して毎日やるべきことを決める
→まいにち続けることで自信をつけることができるから
行動力が上がってくる
⑤早起きして良いスタートを切る
・朝にいいスタートを切れれば、その日のすべてのことはうまくいく
→何事もスタートが大切
朝は誰にも邪魔されない、エネルギッシュで、集中力もある
無双状態である
勝負の時間である
できるだけ午後9時に就寝し、午前5時に起きることを推奨している
⑥有害な人間関係を断ち切る
・周りがネガティブだと、自分もネガティブに引っ張られてしまうからである
・仕事でも、プライベートでも有害な人間関係は断ち切ろう！
・ポジティブな人に囲まれると、自分も行動しやすくなり、有益な情報も入ってくる→いいことだらけ
夢をかなえようと思ったら一時的に孤独になることは避けられない
たとえ、家族であろうと、親友であろうとしょうがない
⑦快適な環境をつくること
→集中力を高めることができるから
集中力があれば、人が一日かける作業を、2時間で終えることができる
→無駄を省くことができる
スマホの通知音がなる、書類が散らかっている、周りがうるさい、あつい、寒い場所、などは一つの物事に集中することができなくなる場所である
→それでは成功できない
机の上は必要最低限で
・自分が深く集中できて、作業することができる場所をつくることが大切！
⑧チェックリストを作ろう
・明日には忘れてしまうことはよくある
人は、今日やることも、目標も忘れてしまうもの
→定期的に思い出す必要がある
→チェックリストを作る
・仕事でやるべきこと、買い物などすべてチェックリストに記載する
ミスも減り、クリアすることの達成感も得れる。
課題は3つくらいにして、できたら最初に困難なものに取り掛かるとよい
まとめ
①人生の目的を明確にすること
②自分の理想の状態までの道筋をはっきりさせること
③できないという言い訳を排除すること
④毎日とるべき小さな一つの行動を決める
⑤早起きして良いスタートを切る
⑥有害な人間関係を断ち切る
⑦快適な環境をつくること
⑧チェックリストを作ろう
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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気になる方は、是非本を手に取ってみてください
実際に読まれてみることをお勧めします！
それでは、またよろしくお願いいたします！
ブル