被害者意識が強い人に起こることと、その原因、対策。

どうも、

言いたいことが言えない大人の
言語化カウンセリングを提供してます

心理カウンセラーのあおちゃんです。

「自分は被害者だ」
っていう意識を持っていると

常に目の前に
加害者を置き続ける現実を
引き寄せやすいんですよね。

無意識に
自分が被害者の立場で
あり続けようとするから

被害者の立場から抜けられない
っていうことなんですが。

私も、かつて
被害者意識が強かった時

（今振り返ると強かったなと感じますが
　当時はあまり自覚なかったですよ）

嫌がらせ、パワハラ、空き巣、
セクハラ、痴漢、勧誘ビジネス・・

いろんな被害が、
まじで止まらなかったです。

被害者意識が
強くなってしまった原因は

主に幼少期～思春期の間に

「身近な人から
　なにかしらの被害を被って
　ショックを受けた」

　「身近な人たちが
　　なんらかの被害を受けているのを
　　目の当たりにした」

などの
トラウマがあって

それがまだ癒えてない
（から、執着してしまっている）
可能性が考えられます。

なので、
被害者意識から抜けるには

我慢してきた気持ちを言語化して

もう大丈夫と思えるまで
心を癒していく（トラウマケア）。

被害者意識から抜けられると
自分にパワー、自信が湧いて

目の前に、加害者がいなくなるんですよ。

被害者も加害者もない
平和な世界に身を置けるようになります。

（人を「敵認定」しなくなる、
　すべて自分ごととしてポジティブに
　捉えられるようになる。）

苦しいなら、
癒すタイミングかもしれませんね。