ダイエット〜岩盤浴で汗流す〜

今週も終わりですね。
来週は10月ですか。いやはや早い。

ダイエットを心がけて一週間が経った。
ストレッチ、体重測定を続けることは大丈夫そうだ。
さて、今週の目標は18時以降の間食をしないだった。
なんと…見事クリア…！！！頑張ったぞ！！
頑張れたのにはもちろん理由がありまして…それについてはまた今度noteに書きたいと思う。

さてさて、そんなこんなで今日は娘が眠ったあと、娘は旦那に任せてスーパー銭湯へ行ってきた。
何年ぶりかの岩盤浴に入ってしまった…！
最高でした…。まだちゃんと汗をかける身体だったのね…と嬉しくなり、岩盤浴にハマっていた頃を思い出した。

振り返るとこの頃は新型ウイルスの影響がまだまだあった頃みたいだ。
今後どうなるのかわからないといっている。
大丈夫！なんとか未来は進んでいるよ！と伝えてあげたいものだ。

産後の老廃物が全て汗で出たのではないか？いや、妊娠中からのか？
なんて考えながら気持ちよく汗をかき、時間を気にせず、露天風呂に入った。

日々のワンオペ風呂はもう、それはそれは時間との戦いなのだから、こんなにもゆっくり湯船に浸かったのはいつぶりだろう。
娘とお風呂に入るようになって、湯船の水位を低くしてお湯をためているから、こんなにも肩まで湯船につかったのはいつぶりだろう。

そして何よりよかったのは、デジタルデトックスをできたこと。
スマホはロッカーに置いてきた。
ただのんびりと空を見たり、ぼーっとしたり、目を閉じたり。いい時間だった。

さてさて明日からまた一週間がんばろう。
目標は、夕飯の炭水化物を抜く…！！！！
これまたハードルが高いが頑張りたいと思う。

まあいつも通り無理せず、自分のペースで。
しかしながら、目標を達成できるように心がけていきたい！