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24歳OLの休職・復職日記

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2021年10月から適応障害で３か月間休職しました。 そのときの記録。 2022年1月に復職しました。 これからの記録。
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Anna
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【休職日記】休職中の過ごし方について②～筋トレ編～

【休職日記】休職中の過ごし方について②～筋トレ編～

こんにちは。Annaです。
前回の投稿からまたまた時間が空いてしまいました。

でも負担にならない範囲で続けようと最初に決めていたので、のんびり自分のペースで続けていきたいと思います。

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さて、絶賛休職中だが、この期間をどのように過ごしているかについて続きを書いていきたい。
前回の記事では資格の勉強のことを書いていたらかなり長くなってしまったので、今回はあっさりめにを心がけよう。

②筋

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Anna

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【休職日記】休職中の過ごし方について➀～資格編～

【休職日記】休職中の過ごし方について➀～資格編～

こんにちは。Annaです。
日本海側にある地元ではじめじめとした雨の日が続いていて、セロトニン不足を感じます。
お天気と気分の良し悪しは切っても切り離せない関係ですね。
主治医にも「散歩に行って日光を浴びなさい」とよく助言をもらいますが、お日様がなかなか出てきてくれないのは困ったものです。

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さて、先日晴れて(？)２か月間の休職延長が決まった。

主治医からは、

➀規則正しい生活をする

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Anna

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【休職日記】2か月間の休職延長と揺れる心

【休職日記】2か月間の休職延長と揺れる心

あと数日で１か月の休職期間が終わるという一昨日、4回目の診察に行ってきた。
結果と考えたことをメモする。

〇ゆるりと休職延長が決定診察は何度か繰り返したこの流れ。

先生「体調はどう～？」
私「良くなっています。昼はなぜか眠くなっちゃうけど、夜はちゃんと眠れます。」
先生「夜寝れてるなら昼寝はしてもいいよ。気分は？」
私「やっぱり復帰に対して前向きにはなれないです。職場に戻らなきゃいけないなら辞

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Anna

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【休職日記】周囲の人の温かさたるや。②

【休職日記】周囲の人の温かさたるや。②

こんにちは。休職期間に入って約1か月になります。
仕事から離れている今、割と元気に穏やかな日々を過ごしています。

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引き続き、周囲の人の温かさを感じたエピソードを備忘していこう。
本当に、人は一人で生きていけないなあと感じている。
ひとりで生きていけると思うのは、普段周りに支えられていることに気付けていないだけなんだろうな。

➂先輩のTさん新入社員の時から何かと気にかけてくれて、業務で

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