マガジンのカバー画像

自分との向き合い方

8
本
自分に自信をもってありのままに生きたい方へ。 私Andyの経験を基に、自分や悩みとの向き合い方についてお伝えします。
運営しているクリエイター
Andy
Andy

Andy

【今日の一冊】食べて自分を見つめる本3選

【今日の一冊】食べて自分を見つめる本3選

食べることは生きること、と多くの方が言いました。

彼、彼女の言葉からは、生き延びるだけでない「食べる」という行為がもたらすものを節々から感じます。

そんな、「食べる」から自分を見つめる3冊をご紹介します。

小田真規子、スケラッコ『午前7時の朝ごはん研究所』タイトルの通り、朝ごはんに特化したレシピ本。

なんですが…特徴的なのは、寝起きの自分と向き合って足りないものを補おう！というコンセプトで

もっとみる
Andy

Andy

【今日の一冊】片付けがときめく仕事へ導く／『Joy at Work』

【今日の一冊】片付けがときめく仕事へ導く／『Joy at Work』

私が本格的な片付けを始めたのが、今年の年明け。
その後、正社員の仕事も片づけてしまいました。

👇その時の話はこちら👇

片付けの答え合わせをするように、こんまりさんの本を読んでいたところ、「仕事の片付け」をテーマに書かれた本があるだと…？

これは読むっきゃない！
ということで、読んでみた感想をシェアしたいと思います。

どんな本？「こんまり」こと近藤麻理恵さんと、ライス大学教授のスコット・

もっとみる
Andy

Andy

【今日の一冊】ありのままの相手を認めるって？／天野ひかり、とげとげ。『子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉』

【今日の一冊】ありのままの相手を認めるって？／天野ひかり、とげとげ。『子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉』

普段、社外面談のカウンセラーをしている私。
最近、相談者の気持ちをまるっと受け入れられないような…

知らず知らずのうち、自分の価値観をものさしに「その考えって違くない？」と思ってしまうのです。

どうやったら相談者のお話をフラットに聴けるんだろう……
そんなヒントを探すべく読んだ本を、今日はご紹介します。

どんな本？著者は、かつてNHKの「すくすく子育て」の司会をされていた天野ひかりさん。
現

もっとみる