理想の未来が叶ったかのように行動すると 夢が実現できた！

笑顔でイキイキ働くための勇気づけ達人！　
メンタルコーチの米田弘美です

誰もがイキイキと働いて建設的に生きていく勇気を持って
自分らしくやりたいことを実現できるよう
捉え方、視点、観点などシェアしています。

最近、夢実現や目標達成の相談が続きましたので

夢が叶ったかのように
行動すると
叶う確率が上がる
とういことを書きますね。

私は実際にそのやり方で高校受験、短大受験、入社試験
会社でのプロジェクト運営などで成功してきました。

私の例ですが
高校受験の時（自分の恥をさらけ出しますが。。）

中学3年の高校受験の面談で担任の先生から
「〇〇高校希望です！」と言ったら
「無理です！職員会議でみんな無理と言ってるから」と
はっきり言われました。
「ガーン！」
　でも日頃の成績も悪くなく自信があったのにも関わらず。。
ショック！でもなんとなく腑に落ちないし
　意地悪されていると直感で思った。

先生は私の目を見ず下を向いて伏せ目がちで言ったので
　うそをついている感じがした。

モヤモヤしながら、下校途中で久しぶりに隣のクラスの同級生とあって
帰り道にその事を伝えたら
その同級生から「そんなん、鵜呑みにしたらあかんで。先生に反抗して嫌われてでも
受けたら？卒業したらもう会う事ないねんで」
と言われ、勇気を振り絞って先生に反抗して自分の行きたい高校に受験する事にしました。

そこで、受験対策として
勉強は普通に頑張りました。
（必死になって睡眠時間削ったりとかはしてません）

プラス
あたかも、すでに合格してその高校の生徒であるかのように
行動した事が大きかったように思います。
試験当日も、落ち着いてリラックスして受けていました。

実際の行動は以下の通りです

1.実際に理想の場所に下見に行ってみる
ワクワクする未来のワンシーンを具体的にイメージしてみる
　　
そのために、希望の高校に実際に下見に行き心をワクワクさせました。
これが大きったかなー。
　どんな場所で？
　誰といて？
　何してる？
　どんな気持ち？
　どんな会話？
など
最寄りの駅→高校を周りの景色みながら歩いて
門の「大阪府立〇〇高校」と表札をみて
門をくぐって、校内を歩き、学食みたいなところでお茶を飲んで
廊下を歩いて、すでにいる先輩方の表情をみて
無意識にしっかりイメージを植え付けました。

次の日からも時間があればふとした時に何度も
駅から高校まで歩いている通学風景をイメージしていました。

2.周りに成功を言葉に出しまくった

すでに合格しているかのように
家族、友人、親戚に
「〇〇高校に行ったら、ここでアルバイトするねん」
「〇〇高校は創立何周年で、すごく伝統があるねん」

などそこにいるかのように言いまくっていたら
やはり、周り人も
応援の言葉で
「合格するよ、大丈夫」といってくれましたので
ますます、無意識に好循環が生まれた。

3.体内リズムを合格後の未来のスケジュールに合わせてた

家から高校まで通学時間を考えると
入学したら、朝早く起きる必要があったので
勉強時間を朝方に切り替えて
朝早く起きて勉強した。

4.新入生のように新しい人との出会いを作って、話しかけてた

高校入学後は新しい出会いと友人関係がまっているので
休みの日は図書館で勉強して、知らない同じような年の人達と
同じ空間でいるようにしたり、声かけたりして友達に」なったり
してました。

以上こんな方法で
心理学では「As if フレーム」といって
あたかも叶ったかのように、現実の世界で振る舞ってみる
という事です。

この方法を15才で発見できた事で、当時の担任の先生に感謝です！
また自分を信じる事を体感させてもらい人生に影響を与えました。
入社試験、入社後の会社でのプロジェクト運営などに
この方法を使って楽しく成功してきました。

恐ろしいくらいに楽しく、目標が達成できます。笑い
ここで大切なのは
イメージで心をワクワクさせる
なぜなら、人はいくら知識、スキル、ノウハウを持っていても
それを使う本人の心の状態が悪ければパフォーマンスが発揮できないのです。
成功は
心のワクワクした良い状態+スキル、知識、ノウハウ
の両方が必要です。

私のコーチングは
こんな感じでは心の状態をよくして
ありたい姿を鮮明にイメージできるように
誘導させていただき

行動まで浮かべるように
引き出します

特に経営者、管理職の方
目標達成したい方
夢実現したい方
オススメです

コーチングに興味のある方、是非お気軽にご相談くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございます。
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