ゆっくりするってどうするの？

こんにちは、オール春日のスタッフOです。
今回はゆっくりするって具体的にどうやってするの？というところを考えていきたいと思います。

家事や子育てや介護など、個人によって家庭環境は様々ですよね。
そんな忙しい日々の中でどのようにゆっくりするのかにフォーカスしたいと思います。

ゆっくりするためには、まず自分の環境を整えることが大切だと思います。
できるだけ静かな場所を選んで、外部の騒音や刺激を最小