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ゆっくりするとは

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ゆっくりすることで得られる5つのメリット。

ゆっくりすることで得られる5つのメリット。

こんにちは、オール春日のスタッフOです。

ゆっくりすることは、様々な面で生活の質を向上させる重要な行動だと思います。
今回はそれぞれ異なるテーマに基づいてゆっくりすることの重要性を考えてみました。

1. 心身の健康
ゆっくりすることは、心身の健康にとって極めて重要です。ストレスや疲労が溜まったときに、ゆっくりと息を整え、リラックスすることで、心と体のバランスを取り戻すことができます。定期的に休

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ゆっくりするってどうするの？

ゆっくりするってどうするの？

こんにちは、オール春日のスタッフOです。
今回はゆっくりするって具体的にどうやってするの？というところを考えていきたいと思います。

家事や子育てや介護など、個人によって家庭環境は様々ですよね。
そんな忙しい日々の中でどのようにゆっくりするのかにフォーカスしたいと思います。

ゆっくりするためには、まず自分の環境を整えることが大切だと思います。
できるだけ静かな場所を選んで、外部の騒音や刺激を最小

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ゆっくりするって何？

ゆっくりするって何？

初めまして、オール春日の支援スタッフOです。
今日からゆっくりしながらどのように毎日過ごすかを利用者さんやこのブログを見ている方と一緒に考えながら書いていきたいと思います。

【このブログのテーマにした理由】
どうしたらもっと利用者さんが働きやすくなるのかを考え悩んでいたところ
利用者さんがお休みになった時に「ゆっくりしてください」とお伝えしていますが、実際にゆっくりってなんだろう、どうしたらゆっ

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