8/12 お盆休み前の繋ぎで無酸素領域のインターバル／運動の習慣化と目標設定

体重55.6kg　CTL140　TSB-4

毎日走って毎晩飲んで毎週末あれこれやっていると、なかなかにカラダの回復が追い付かない。まぁ、全て好き好んでやっていることなので幸せなことではある。
ということで、ZENとMAGMAでリカバリーして、今後もガンガンいきましょ。