10/12ランニング記録

一昨日の記録です。
日曜日に久々に遠出して疲れたのか、
今朝は起きられませんでした。笑
まだ布団でぐずぐずしてます。

一昨日は、朝８時から走りました。
8キロは走ろうと思っていましたが、
何とか9キロまで走れました。
折り返すポイントが遅くなってしまっただけなんですけどね。
距離を走ると右股関節から右足が痛くなります。
ストレッチ、久々にちょっとしましたけど、
毎日したらきっといいんだろうなぁ。

かなりゆっくりのペースでした

今日はぼちぼち、ちゃんと起きて、
久々に薄暮のハーフに行ってきます。
ゴルフです。
楽しんできます。