夏の暑さニモマケズ、踊りたくなる！PolarisフィットネスチームのZUMBAへようこそ。
汗をかくと湿疹ができてかゆくなる体質なので、
体を動かすことやスポーツは避けたいこの季節。
夏は普段以上に出不精な私ですが、ZUMBA（ズンバ）に関してだけは話が別。もう１年半も続けている、ラテンミュージックに合わせて体を動かすダンスエクササイズはもはや私の生活の一部です。
歩くだけで滝汗が流れる7月・8月もZUMBAのレッスンに参加してきました。
「かゆくなったらどうしよう？」という不安よりも、思い切り体を動かす楽しさが勝るZUMBAのレッスン。実際に参加してみると、冷房がしっかり効いたスタジオでのレッスンでたくさん動いても汗をかきにくい環境でラッキー！ダンスナンバーからゆったりとした曲まで、たのしく１時間ノンストップで動き続ける時間は最高のリフレッシュタイム。
参加者みんなでレッスン後の集合写真を撮るときはいつも、もうちょっとレッスンしたいな～と名残惜しい気持ちと、頭の先から足の先まで存分に動かしたすがすがしさに包まれています。
「ZUMBA レッスン」で検索するとたくさんのスタジオやレッスン情報がヒットします。中にはパソコンやスマホがあればどこからでも参加できる、オンラインのレッスンも。
何か運動を始めたい人や、ZUMBAに興味はあっても「たくさん選択肢がありすぎてどれを選んでいいかわからない！」という人には、私が昨年の2月から通っているPolarisフィットネスチームのレッスンに遊びに来てほしいです！
チーム主催者のインストラクター・長澤翼さん（つばさ先生）が「誰でも続けられる」ことをモットーにしているので、初心者はまた来たくなるし、慣れてきた人はもっと続けたくなる空間。
小さいころから体を動かすことが大のニガテだった私が毎月通えて、回数を重ねるごとに体力アップを実感しているのだから間違いないです。
Polarisが「とにかく続ける」ことを大切にしているのは、つばさ先生がフィットネススタジオに通っていた時に、せっかく一緒に通い始めた友達が次々と道半ばで辞めてしまう姿をたくさん見てきた経験があるから。
「月会費を払って通うの、ハードルが高いんだよね」「なんとなく足が遠のいてしまって」
そんな理由をたくさん聞いてきたつばさ先生が立ち上げたPolarisはとにかく続けやすい工夫がたくさん。
会費制ではなくレッスン毎に参加費を払うしくみ、新宿・川崎などアクセスしやすい場所での開催、初心者も上級者も一緒に楽しめるプログラム…。
気づけば続いていて、自然と疲れにくい体になっていて、それが大きな自信になるんです。
夏の暑さニモマケズ、楽しく踊りませんか？
少しでも興味があれば、ぜひ8月・9月のレッスンへ！
(1) 8/12 Polaris高津 | Facebook
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