アルツハイマー予防

1日1回以上魚を食べている人と比べ、ほとんど魚を食べない人は発症リスクが5倍。

運動習慣もアルツハイマー型認知症予防には有効。

有酸素運動により高血圧やコレステロールのレベルを下げる事で、脳血流量も増加させ発症リスクを減少するといわれています。