★毎日習慣チェック #24 避けては通れない。二人暮らしの、生理との戦い

おはようございます！ajukoです！
体調バッドでやっと動きだしました！

－プロローグ－

なぜ「体調バッド」かって？

それは月一訪れるあの苦痛。
「月一」って言っても「月一日」じゃないですよ。
月に「数日」訪れる、あの苦痛。

個人差はあれど、個人によっても月により差がある、例のあれ。

昨日から非常にしんどい！！！

－振り返り－

一旦ここで振り返り。
体調バッドのせいで多くはこなせませんでしたが、
ちゃんと働いて達成してるし、いいでしょう。
自分を褒めましょう。

【2023.05.15】
✔︎noteを更新する

✔︎読書を5分以上する

□英語を5分以上勉強する

✔︎筋トレを5分以上する

□ランニングを30分以上する

□10000歩達成

✔︎体重を測る

□絵を描く

✔︎LINE・GA・その他の勉強をする

✔︎1ヶ所以上掃除をする

□新しいことに挑戦する(ーーー)
✔︎水を1.5L以上飲む
□歌の練習
□間食しない
✔︎プロテインを2杯飲む

－体調の以心伝心なんてできない！－

パートナーと暮らし始めて1年半。

毎月やってくるけど、なんともない時は、ちょっと眠いな、体重いな、涙腺ゆるいな、くらいなので表にはでないのですが(出さないようにしていますが)、

たまにやってくる、
子宮を握り潰されそうな鈍痛！！どうしようもない眠気！！
どうしようもないガラスのハート！！！！

これは正直、そのまま言葉で出さない限り、
男性へは通じないことが多いと思います。

でもね。なんだか嫌なんです。

弱っていること自体を見せるのが好きじゃない、というのもあるのですが、
言葉にして「つらい」「いたい」とか言うのを、わざわざわ口に出すのが・・

だけど優しく接してほしい！！！！
この矛盾！！！

「言わなきゃわかんないよ」派のajukoなのですが、
体調については察してほしいと思ってしまう。

一番わかりづらいところなんですけどね。

あなたは、パートナーに体調が悪いときは口で伝えますか？
それとも察してほしい派？

体調の以心伝心は難しいとも思っています。

だから、ちゃんと「今生理だから、つらい！！！」とちゃんと言えるようになろう。
自分が楽になるために。
相手に無理な察し能力を求めないように。

と、自分に訴えかけるajukoです。

－エピローグ－

今回は、鈍痛に加えて気持ち悪さ半端なくて、
あまりにあまりだったら病院いこうと思います。

あなたももし、いつもと違う体調なら受診してみましょう。
心の安心と何かあっても早期発見のために。
感情も繊細になってる時期ですから、安心がほしいですよね〜

こういう時に、リモートOKな会社でよかったなと思う今日この頃。
いくらでも家で仕事できますからね。笑

熱があっても、気持ち悪くても・・(休めるなら、働かずに休むべき)

・・今週中はもうちょっと体を休めて、体調万全に戻していこう。

ajuko