12月目標設定~習慣形成~

12月目標設定って！
もう半分すぎるやん！！！！
って感じですが、一応月初時点に立ててはいたので、慌てて投稿します。笑
ついでに進捗も書きましょうかね。
今月は、1日1日を丁寧に…
つまり、妥協をしないぞ、と意気込んだのですが…？

モーニングルーティーン

立てた目標はこちら！先月と変わらず。

7:15起床
朝フルーツ
読書
フルーツデー（2食以上）

そして現在の進捗はこちら。

7:15起床　5/12日　41%
朝フルーツ　12/12日　100%
読書　1/12日　8.3%
フルーツデー（2食以上）　2/12日　16.6%

なんと!
起床時間が今までと比べ物にならないほど高い！笑
まぁ、朝から出社があったからなんですがね…笑
今のままだと、またリモートが多い日々に戻るので、
ルーティーンとして早まるように意識したいところ。
でもやっぱり8時間は寝たいので、
夜の時間をもうちょっと早めたいな…なかなか難しいですね。

読書は、出社時間あったのにやってなかった！勿体無い。
今、「100万回生きたねこ」をモチーフにした作品集
「100万分の1回のねこ」を先月からちょびちょび読んでます。
小説は元々あまり好きではなくて、読了したものはあまりなく、
「小説はご褒美！」と言う言葉を聞いて、
「なんやて…」と思ってましたが、確かに、これはご褒美かもしれない。
ほっこりあったかい話、ちょっとゾッとする話、あーーー。と複雑になる話などなど、色々あります。面白い。ので、読みます。笑

ナイトルーティーン

立てた目標はこちら。
就寝時間を早めたいと言いつつ難しくて、ハードル下げました。

24:00就寝
note投稿
環境整備
弁当
勉強
筋トレ

現在の進捗はこんな感じ。

24:00就寝　4/12日　33.3%
note投稿　3/12日　25%
環境整備　9/12日　75%
弁当　11/11日　100%
勉強　3/12日　25%
筋トレ　3/12日　25%

スタートはあまりよくはない。笑
12月は最初に保育研修+風邪とドタバタしたので、正直乱れた感は否めないですね…
その中で弁当を死守し続ける！よしよし！笑

note投稿はもう少し頑張りたいところ。
毎日投稿すればもう少しフォロワー増えますかね…？
とはいえ、いきなり毎日投稿はやっぱりハードルが高いですが、
2日に一回投稿で、50%は行きたいですね…！

あとは筋トレは、軽いのでいいので残り19日毎日やりたい…！
そうすると70%いく計算。目指します…！

節制

節約、ではなく節制。お金も食事も。
ちょっと体重増えすぎ&お金も使いすぎなのでね！笑

とはいえ、諸々計算してるとしばらく（少なくとも3月まで）は赤字必至…。
その中でいかに無駄を省くか、でやっていきます。
増やす方法も考えねばならぬですが…正月考えるか〜。笑

食事は、暴食をやめるということで、
朝はフルーツ、昼はお弁当（コンビニ寄らない）、夜はお腹減ってない時は食べない。
基本的には空腹になってから食べる、を心がけます…！
当たり前だけど。笑
でもご飯がおいしくっておいしくって、
戦時中で飢えてるのか？って勢いで食べてしまう。笑
なぜか、「今しかない！！」という意識が働くという…。
もっと落ち着いて食べます。笑

ちなみに、すでに色々食品買いすぎてまして、もう今月の食費予算は使い切り寸前です。本当何やってんだ。

そんなわけで、残り19日、試行錯誤して頑張ります！！