夜には身体に一日の感謝をする。
それぞれの部位を意識しながら
治して下さいと願う。
イメージするのは、宇宙に漂って浮かんでる感じ。

それぞれの部位を意識してみると、正常になる。
鼻詰まりやら、筋肉の力みとかが解れたりする。

リラックスして眠れるので、寝付きはとても良い。