【エッセイ】味噌汁マインドフルネス
たかが味噌汁、されど味噌汁。
ドメスティックな瞬間こそが、心身を救うこともある。
今日、私は疲れていた。
久々に家にひとりでいる時間をゲット出来たのに、何だかダウン気味で一日動けなかった。
おそらくは、いまだ居残るこのしぶとい残暑のせいと、年甲斐もなく夏じゅうアウトドアに駆け回ったしわ寄せが今頃ひたひたと押し寄せてきたせいだろう。
夕べ突然強烈な眠気を感じ、早めに寝に就いたものの、一晩眠ったくらいで解消する疲労感ではなかった。
朝目覚めてからも、体は重いわ頭はモヤモ
