マフラー。#41

こんばんは🌝
江嶋 綾恵梨です。

最近、朝晩の寒さが気になり
マフラーを付け始めたのですが
今まで使っていたマフラーを巻くと
首が固まり、凝る感覚に襲われまして…(笑)

中に空気を含ませるように
少し緩めに巻いてみたのですが
それでも首がロックされているような感覚に😂

最近、ヨガの効果も相まって
体の凝りを感じることが少なくなっていたので
首や肩周りの筋肉のちょっとした緊張や強張りに
瞬時に気付くことのできる
体へと変化していることに驚きました🫨
新たな気付き(笑)

何度撒き直しても、首の違和感が気になるので
これを機に、新しいマフラーを購入しました🧣

通して留めるだけのつけ襟風のマフラーは
今まで、あまり使ってこなかったのですが
個人的に、首凝りの症状もなくなり
着け外しも簡単だから、まだ使用して2日目ですが
この冬、イチオシアイテムです🐿️✨(笑)
※PRではありません。😂

喉を頻繁に使うお仕事だからこそ
寒く乾燥が気になるこれからの季節は
入念なケアをしておかないと、声が
す〜ぐガサガサになってしまうのでね🙂‍↕️🤝🏻

最近は、お家でも歯磨きをしたら
すぐに就寝用のシルク生地のマスクを付ける
生活を徹底しております😷♡
喉の辺りまで、しっかり覆うことができるから
こちらもおすすめです。(笑)

ライブまで、あと4日ということで
当日に向けてしっかり自分自身をケアしながら
リハーサルも楽しく頑張りたいと思います🎧

喉ケアに関しては、個人的にかなりの知識を
蓄えていると思うので、何かあれば
いつでもなんなりと聞いてください🙋🏻(笑)

喜蜂寿という漢方のプロポリスエキスを
今日からイベント当日まで毎日摂取予定🍯
謎の宣言🫢👏🏻

ライブ前に必ず行っていたスペシャルケアを
２年ぶりにできて、とても嬉しい気持ちと
ワクワク感で胸がいっぱいです♡

当日までの時間も、一緒にドキドキとワクワクの
気持ちを共有できると嬉しいです🎁

素敵な夜をお過ごしください🌝

2024.12.11
江嶋 綾恵梨