こんばんは🌜 江嶋 綾恵梨です。 今朝の出来事🎄 表参道駅からhurmthスタジオへ 向かっている道中で 同世代の初々しいカップルの後ろを歩くことになり 男性は、オールブラックコーデ 女性は、白のコートにハーフアップ(バレッタ) あぁ、何て素敵なお二人なんだと思いながら 少しばかり観察していたら 2人ともスタバで飲み物を買われていて 男性は、ホットのトールサイズ 女性は、ホットのショートサイズ ホリデーシリーズ限定の赤いカップを 2人で持ちながらニコニコ楽しそうに会
こんばんは🌜 江嶋 綾恵梨です。 11月1日の新月から更新を始めたnote。 今日は、もう下弦の月ということで… 次の新月まであと8日🌚 時間の経過は、本当にあっという間ですね。 気が付けば、23日も連続投稿しております(笑) よくもまあ、こんなに書くことがあるよな〜と たまに自分でも思うのですが… 逆に、それだけ普段からぼけ〜っとしながらも 色んなことを吟味し考察しているということだから かなり脳内が忙しいタイプの人間のようです👧🏻💡 自分が思っている以上でした。(笑)
こんばんは🌜 江嶋 綾恵梨です。 昨日は、心の奥底から気持ちを ひとつずつ取り出しながら 大切に言葉を綴らせてもらいました。 noteをはじめ、その他SNSでも 皆さんからコメント等でリアクションがあると とても嬉しい気持ちになります🙂↕️ 読者の方に、何か伝わればいいなという気持ちで 日々、想いを綴らせていただいているのですが 逆に私の方が、皆さんから勇気をもらうことも多く 胸がいっぱいです💗 いつも本当にありがとうございます♡ 私が人間関係を構築する中で 『セン
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 本日のテーマは『努力』 ある目的のために力を尽くして励むこと という意味合いを持つ言葉🙂↕️💗 目標達成のために、心と身体を使うというのは とても尊い行いだなと思っています。 昔から、よく母親が私に対して伝えてくれる 『コツコツ努力』という言葉がとても大好きです。 学生の頃は、コツコツ努力！文武両道！みたいな… 誠実さ、真面目さのある言葉に心を震わされ その言葉の通り、何事にも全力を注ぎ 努力は、必ず報われると信じて 突き進んでいたよ
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 今朝から雨も相待って、冷え込んだ1日でしたね。 皆さん、体調はお変わりないですか？🌧️ 写真では、海鮮丼を掲げておりますが 今日のタイトルは、鍋。 肌寒くなると、無性に鍋が食べたくなります🍲 江嶋の冬の自炊は、ほぼほぼ鍋です(笑) 鍋キューブで味変をしながら 鍋weeeekを楽しんでいた期間もありました🙂↕️💗 今年の冬も開催予定です(仮) 皆さんは、何鍋が好きですか？🌙 私は、去年あたりからキムチ鍋が大好きでして… この記事を書き
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 2024年やり残したことないかな… そんなことを考えていた時、ハッ！！と浮かんだ 静岡のサウナの聖地、サウナしきじ。🧖🏻♀️ 本日、お友達と弾丸でお邪魔してきました♨️ 最近のフットワークの軽さと体の元気さは 自分でもびっくりするほど👏🏻 調子に乗りすぎないように 気をつけたいところではあります🙇🏻(笑) 2020年の春に、先輩から教えてもらった サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得し それからサウナ沼にどっぷり浸かり始めた江嶋
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 本日は、朝からとあるMV作品の撮影で 逗子・葉山周辺にお邪魔しておりました☁️ なんとか天候にも恵まれて カメラを回している間は、雨も降ることなく 青い空と白い雲のコントラストに 水面の輝き、太陽の光と揃いに揃った 神々しすぎるシチュエーション達のおかげで 素敵なテイクがいっぱい🎞️ 動画と静止画だと自分の表情の写り方や見え方の 印象が全く違うので、本当に面白いです。 何か一つの作品を生み出すため カメラの前に立って、撮影してもらうこ
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 今日は、お仕事終わりに 起業してから、毎年お世話になっている 鷲神社の酉の市にお邪魔してきました🙂↕️👏🏻 日曜日ということもあり、大盛況…！！ 威勢のいい掛け声と手拍子が響く酉の市は その場にいるだけで とてもポジティブな気持ちになります。 江嶋は、今年も福田屋さんの熊手をGET❤️🔥 前年より大きな熊手を買うことが理想的な様ですが 飾るスペースに限りがあることと ゆるかわな七福神さん達が大好きすぎて 毎年、同じものをお迎えしてお
こんばんは🌝 江嶋 綾恵梨です。 今日は、ヨガ講師としてhurmthスタジオで 癒えるヨガをお伝えしております🧘🏻✨ 先ほど3レッスン目を終え、休憩中です☺︎ 土曜日だけ4レッスンあるため 休憩時間もしっかり確保しているのですが ヨガをすると自分の身体と心も回を重ねるごとに 整っていく感覚、満ちていく感覚があって 改めていいお仕事だな〜と感じております🙂↕️🎁 どれだけ、頭をフル回転させたとしても 1時間のヨガレッスンで 余分なものだけが削ぎ落とされるため 最終的に、
こんばんは🌚 江嶋 綾恵梨です。 先ほど、東京に戻ってまいりました🗼 ただいまです☺︎ 毎度290円で福岡、東京間を行き来している 我が家の小さな怪獣さん。 帰りの新幹線では、疲れからか半分以上の時間 ぐっすり眠っていたので、とても静かでした🦜 いつもお供してくれてありがとう♡ 今日は、お家でたっぷり休んでおくれ🙂↕️💗 飛行機だと1時間半程度で到着する福岡ですが 新幹線を使うと、約5時間⏳(笑) 行きは、ボーッとしていたら着いたのですが 帰りはこの5時間を有効に使
こんばんは🌚 江嶋 綾恵梨です。 福岡で過ごす時間も残り僅かとなりました🙂↕️💗 休日というのは、本当にあっという間ですね。 毎日何かしらの予定はあったのですが お昼寝をしたり、ただぼ〜っとおもちを眺めたり 寝る前にヨガをしたり… 日常の中にある『余白』をこれでもか！というくらい 堪能できていて、豊かな時間の過ごし方だなと🌝 朝日も夕陽も月も、毎日ふと見上げていて 五感も刺激されまくりです。 東京へ戻ることに対して、少し寂しい気持ちと 東京での生活に対するドキドキ、
こんばんは🌚 江嶋綾恵梨です。 今日の福岡は、春のような気候でした🌸 東京よりも、陽が暮れる時間が遅い分 少しばかり得をしたような気分。💡 【江嶋的 実家あるある】 ☑︎やたらとカーテンに洗濯バサミが付いている ☑︎小物(飾り物)などの物量が、お店並み ☑︎窓際に籐の椅子、テーブルがある カメラで何気ない日常を撮影してみました。📸 皆さんの実家あるあるも 差し支えなければ教えてください🙂↕️💗(笑) 3行日記を書こうかと思っていたのですが それはそれで難しかったので
こんばんは🌚 江嶋 綾恵梨です。 今日は、朝から高校の同級生と約12時間もの間 地元福岡を満喫しておりました😂 THE青春です！！！🙂↕️💗 当時は、学業と並行してアイドル活動を 行っていたこともあり、なかなかお休みの日に 友達と遊んだりということはできなかったのですが その時間を、今日1日で全て取り返したと 言っていいほどの充実感を 味わうことができました👧🏻💡(笑) 最近、高校の同級生と連絡を取り合ったり 再会するタイミングがとても多く 10年もの月日が流れて、お
こんばんは🌚 江嶋 綾恵梨です。 我が家の怪獣、おもちくんと 新幹線に5時間ほど揺られ、地元福岡へ🚄 今日は、一段と元気に鳴いておりました(笑) 少し前までは、新幹線5時間移動が 本当に過酷過ぎて、飼い主の気持ちと身体が 岡山あたりで限界を迎えておりまして…🙂↔️ しかし今日は、慣れからくるものなのか ボーッとしていたからなのか 理由は、はっきりしていませんが 体感2時間半くらいだったことに、驚き。(笑) ワープに大成功したようなHAPPYな気持ちで 博多に到着できま
こんばんは。 江嶋綾恵梨です🌚 今日のタイトルは『タイミング』 物事をするのにちょうどよい瞬間。 ころあい。 そんな意味合いを持つ言葉ですが 最近、タイミング良すぎ〜と思うような出来事が 次々と起きていて、びっくりしています🙂↕️💗 そのタイミングを、たまたまだと捉えるのか 感謝の気持ちを持ってギフトとして受け止めるのか どちらが良い悪いということではないですが 自分の受け止め方次第で、物事の流れや質が 変化することってあるな〜と。🌧️ 10代の頃は、○歳でこうなる、
こんばんは🌚 江嶋 綾恵梨です。 皆さん、今日はどんな1日だったでしょうか？ この記事を読み終わった後 2〜3分でも構いませんので、読者の皆さんも 今日という1日もゆるりと振り返りつつ 内観する時間を作ってみませんか？💗 いいことも悪いことも全て包み込んで そっと自分を褒めてあげる そんな優しい時間になりますように。⌛️ 本日の江嶋は、hurmthでヨガのお仕事を終え 親友ちゃんと合流してから この1週間の出来事を事細かに説明し合い Amazonプライムの 『最強新コ
