サウナ。
こんばんは🌝
江嶋 綾恵梨です。
2024年やり残したことないかな…
そんなことを考えていた時、ハッ！！と浮かんだ
静岡のサウナの聖地、サウナしきじ。🧖🏻♀️
本日、お友達と弾丸でお邪魔してきました♨️
最近のフットワークの軽さと体の元気さは
自分でもびっくりするほど👏🏻
調子に乗りすぎないように
気をつけたいところではあります🙇🏻(笑)
2020年の春に、先輩から教えてもらった
サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得し
それからサウナ沼にどっぷり浸かり始めた江嶋🚿
以前は、長風呂はのぼせるからできない
サウナは、息苦しいから入れない
そんな体質だったはずなのですが…
こんなにもサウナ愛好家になる日が来るとは
思ってもいませんでした♨️
学生の頃は、サウナではなく
同級生と『チーム岩盤』という定期的に
岩盤浴に行くためのグループがありまして(笑)
温泉施設は、元々好きではあったので
サウナにハマるタイミングはいくらでもあった
はずなのに…人生とは本当に面白いものですね🤣
好きなものに対しての異常な探究心の強さだけは
昔から自分でも感心しています。(笑)
私の友人もサウナ好きの子ばかりで
休日の過ごし方やルーティンも似ているため
気兼ねなく誘えるから、本当にありがたい🙂↕️💗
サウナ室は、個人的に95度以上だと嬉しくて
水風呂は、13〜15度くらいがお好みです🚿(笑)
※脈が、ドラえもんの歌のリズムになったら
サウナ室を出るタイミング(これ本当におすすめ)
この数年、各地のサウナを巡る中で
新しい発見だったり、エンタメ性に富んでいたり
サウナ施設が増加してくれているおかげで
色んな楽しみ方ができるようになりましたね💡
年々サ活の幅が広がり、充実度が増しております。
話は最初に戻りまして…
サウナしきじ、今年中にお邪魔できて
本当に良かったな🧖🏻♀️♨️
薬草サウナの香りに、ミネラル豊富な水風呂。
ちょうど満月から新月に向かうこの時期は
『デトックス期』と呼ばれているので
タイミングも良く素晴らしすぎるデトックスが
できたなと思っております✨
月末から師走にかけて全速力で駆け抜けるためにも
今はしばし休息タイム🧘🏻☁️
皆さんも1日の中で少しでもほっとひと息つける
時間を作ることができますように…☕️
今日も1日学校に、お仕事にお疲れ様でした☺︎
素敵な夜をお過ごしください🌝
2024.11.19
江嶋 綾恵梨