令和５年の４月から令和６年の３月までのモットーを
「エモく、ゆるく」にしました。より自分らしく生きるためにより社会と上手に生きていくために研究すべく、ここに少しずつまとめていきま…
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#アプローチ
「自己効力感」×「エモく、ゆるく」
「自己効力感」×「エモく、ゆるく」とは、自分自身の能力や力に自信を持ち、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で取り組むことを指します。
「自己効力感」とは、自分自身がある目標や課題を達成できるという自信を持つことを指します。このとき、「エモく、ゆるく」というアプローチを取ることで、自分自身に対して厳しすぎず、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で目標や課題に取り組むことができます。
「スモールステップ」×「エモく、ゆるく」
「スモールステップ」×「エモく、ゆるく」とは、目標や課題を小さなステップに分割し、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で取り組むことを指します。
「スモールステップ」とは、大きな目標や課題を小さなステップに分割することで、取り組みやすくする手法です。このとき、「エモく、ゆるく」というアプローチを取ることで、小さなステップに対して自分自身を厳しく責めないで、同時に自分自身を開放し、リラックス
