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#自己理解
「自己効力感」×「エモく、ゆるく」
「自己効力感」×「エモく、ゆるく」とは、自分自身の能力や力に自信を持ち、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で取り組むことを指します。
「自己効力感」とは、自分自身がある目標や課題を達成できるという自信を持つことを指します。このとき、「エモく、ゆるく」というアプローチを取ることで、自分自身に対して厳しすぎず、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で目標や課題に取り組むことができます。
「スモールステップ」×「エモく、ゆるく」
「スモールステップ」×「エモく、ゆるく」とは、目標や課題を小さなステップに分割し、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で取り組むことを指します。
「スモールステップ」とは、大きな目標や課題を小さなステップに分割することで、取り組みやすくする手法です。このとき、「エモく、ゆるく」というアプローチを取ることで、小さなステップに対して自分自身を厳しく責めないで、同時に自分自身を開放し、リラックス
「ほどほど」×「エモく、ゆるく」
「ほどほど」×「エモく、ゆるく」とは、過剰な期待や要求を持ちすぎず、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で過ごすことを指します。
「ほどほど」とは、物事を過剰に考えたり、要求したりすることなく、適度なバランス感覚を持つことを意味します。このとき、「エモく、ゆるく」というアプローチを取ることで、過剰な期待や要求に縛られず、同時に自分自身を開放し、リラックスした状態で過ごすことができます。
「０か１００か思考」×「エモく、ゆるく」
「０か１００か思考」×「エモく、ゆるく」とは、物事を極端にとらえる白黒思考から脱却し、柔軟でバランスの取れた考え方をすることを指します。
「０か１００か思考」とは、物事を極端にとらえ、全てを「０」か「１００」のどちらかに分類してしまう考え方のことです。例えば、自分の仕事が完璧にできたときは「１００」と評価し、できなかったときは「０」と評価するような考え方です。
このような考え方は、自分自身や他
「PDCA」×「エモく、ゆるく」
「PDCA」は、Plan（計画）・Do（実行）・Check（評価）・Act（改善）のサイクルを繰り返すことによって、業務プロセスの改善を行う手法です。「エモく、ゆるく」と組み合わせることで、PDCAの適用をより効果的に行うことができます。
「エモく、ゆるく」とは、ストレスをためないために業務を適度に緩和し、柔軟に取り組むことを指します。例えば、計画段階では目標を具体的に設定し、誰が何をいつまでに