【最強の禁煙メソッド】：何故、喫煙者達はタバコを辞める事が出来ないのか？

かく言う筆者である私自身も、紙タバコについては、20歳頃から、吸ったり吸わなかったりを繰り返しており、多い時は、一日一箱吸っていた事もございました。

しかし、今現在は、吸う日であれば一日数本吸って終わりであり、また、当然1本も吸わない日も存在致しますので、辞めようと思えば何時でも辞められてしまうような、ほぼ禁煙出来ている状態であると思っております。

しかし、その一方で、電子タバコを止める際には、かなり苦労を致しました。

何故なら、私は、紙タバコは、自宅で吸わないようにしているのですが、"家の外でなければ、吸ってはならない"という紙タバコにだったら通用する抑制が、電子タバコには通用しないからです。

ですが、本記事でご紹介する手法を用いた事により、電子タバコについても、何とか禁煙に成功する事が出来ました。

ですので、本記事においては、心理学や行動科学、脳科学に関する各文献を参照し、得た知識を基に、私の実体験を交え、"これを読めば、ほぼ確実に禁煙出来るのではないか"という内容の知識や手法を紹介させていただきます。