過保護過干渉型の毒親育ちのつらいこと。親の愛情を感じたこと

もっと楽に生きたいあなたへ

こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。

過保護過干渉型の毒親育ちの辛い所は、親の愛情を感じなかったわけではないところです。

だから、心の回復が難しいんです。

通常、親の嫌なところを、きちんと認めることや、被害者の自分を見つめることが回復のステップの１つ。

でも、過保護過干渉型の毒親育ちは、親からの愛情を感じていたことも、自分が親を愛している気持ちもあって、自分の悲しみや悔しさにフォーカスすることが難しい。
罪悪感が強く湧いてくるんです。

いっそ、すがすがしく、嫌えたら楽なのに。と思うこともあるかもしれません。

嫌は嫌でいいんです。
愛は愛でいいんです。

親への憎しみと、親への愛情が、あなたの中で同居することは、当たり前にあることです。

子どもの頃、感じていた親への愛。
子どもの頃、感じていた自分の感情。
どっちもあっていいんです。

親への愛が自分の回復の邪魔をするのなら、親への愛があることを受け入れて、次に自分の感情に目を向けること。
親への愛と、自分の感じた感情をしっかり分けることが大事です。

ある程度、自分の感情が癒されて、楽になったら、親への愛を見つめていけばいいんです。

どっちもあっていいんですよ＾＾

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