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知りたい、深めたい、言葉で表現したい。 公務員6年半→退職予定の29歳 自己理解プログラム修了生 | INFJ | 内省×学習×未来

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知りたい、深めたい、言葉で表現したい。 公務員6年半→退職予定の29歳 自己理解プログラム修了生 | INFJ | 内省×学習×未来

洋服というメッセージ

ずっと服選びが苦手でした。どれだけ服を買っても「今日着ていく服がない」となってしまう。可愛い！と一目惚れして買った服はワンシーズンで着なくなってしまう。ファッションを楽しむなんて遠い目標。悩んで、試行錯誤してきた20代だったと思います。色々と投資してトライアンドエラー繰り返して。最近ようやく自分なりの好きなスタイルと軸が分かってきました。 自分軸で服を選ぶ10年くらい前に流行ったこちらの本。 大学生の時に読んで衝撃を受け、それ以来私の人生のバイブルです。 学生時代は洋服を

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    • 「ストレングスファインダー診断」をプレゼントしてみた【レポ】

      彼氏にサプライズプレゼントをしてみました。 お馴染みの「ストレングスファインダー2.0」です。 突然謎の本を渡されて困惑する彼氏。ストレングスファインダーの文字を見て「こ、これは…！」と察してくれました。 今回プレゼントした理由としては、 自己理解PGでお互いの資質を知っているご夫婦を見て良いなと思った 資質を知っていれば良い関係性を築くうえで助けになると思ったから 単純に好奇心！彼氏の資質を知りたい！ こんなところです。でも本人にお金を払って受けてもらうのも気が

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      • HSS型HSPだと気付いてから、息がしやすくなった

        職場の人と話すのが怖い。 どう思われているんだろう、自分の言動はどう受け取られているんだろう。 「休日何してるの？」と、何気なく聞かれたことに言葉が詰まった。この人にとって何て返すのが正解？結局無難な回答しか出てこない。 「へ〜（笑）」 （笑）に隠された裏の意味を考えてしまう。 グループや集団も苦手だ。 その場に居ない人物の悪口や噂話を始める人がいる。ひたすら聞いてるふりをする。早く終わらないかと心が死んでいく。同意を求められ、困った顔で苦笑いしている人を見る。そんなに大

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        • 自然とアートに触れて感性を磨く旅

          先日、香川の離島へ一人旅してきました。 忙しない日常から離れて大自然の中で過ごした2日間。心から元気をチャージして、充実した時間になりました。やっぱり私は旅が好きでライフワークにしていきたいな。 今回は「旅の魅力×自己理解」のテーマで書いてみようと思います。 旅のテーマを決める一人旅する時に毎回テーマを決めています。今回は「美しいものを見に行く」です。 私の大切な価値観に「美」というのがありまして「人としての美しさを追求すること／美しいものに触れて内面を磨く」という意味が

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          旅先で見つけた私の好きなこと

          先日、私は悩んでいました。 とあるプログラムに向けて選考書類を書いていたところ「好きなこと・特技」の欄で止まってしまったからです。 「これだけは熱を持って語れる！というものを面接で話すと良いですよ！」 直前のセミナーで聞いた言葉が浮かんできました。ここで求められるのはきっと「私の人となりを表す好きなもの」か。好きなものが無いわけじゃない（むしろ沢山あると思う）けど、どれもパッとしない。困ったなあ… この問題は解決しないまま、私は先週一人旅に行ってきました。 遠くの街を回っ

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          旅先で見つけた私の好きなこと

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          当たり前に挑戦できると思ってた

          「要するに、airiさんって一度海外で暮らしてみたいんですね」 お茶会（※自己理解プログラム内のオンラインイベント）で話していた時、受講生の方からふと言われました。 海外で、暮らす…？ 私にとって衝撃的な一言でした。 いやいや、私は次の転職先を見つけるためにプログラムをやってるんだよね？まさか自分が外国で生活するなんて考えたこともないし…海外移住とか、ワーホリとか、私とは遠い世界の人の話だよね？ ・・・・ 確かに、私は海外のライフスタイルに憧れています。特にフランス

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          当たり前に挑戦できると思ってた

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          思考の整理を手伝ってみて。

          現在私が行なっている「思考整理セッション」が３ヶ月目突入となりました👏🏻✨ ここまでの経験と学びの整理、これからのことを書いていきたいと思います。 実績と頂いたコメント 【実績】 期間：2024年7月〜 人数：20名 セッション時間：約40時間 その他：振り返りメモのプレゼント 【アンケートより】 ◆思考のモヤモヤに関して ・質問に答えているうちに思考が整理された。 ・整理されていなかったことやあいまいに思っていた内容が明確になった。 ・モヤモヤで霧がかかったような

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          思考の整理を手伝ってみて。

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          休日を使って価値観を満たす

          7月中旬。3ヶ月間の自己理解プログラムを無事に終了しました。その勢いが止まるのが怖くて、オフの日は1on1やセッションの予定で埋めました。 そのタイミングで異動の話が来て、現職について頭から煙が出るほど考えました。4人の方と1on1をしていただき（本当にありがとうございました🙇）最終的には心を決め、退職の意向を伝えました。 エネルギーを使い果たした私は「自己実現…🫠」とガス欠になってしまい…それを見て「airiさん自身のコップがもう空っぽなんじゃない？」と自己理解仲間がアド

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          休日を使って価値観を満たす

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          ゲスト視点から結婚式の良さを語る

          ここ数年、結婚式に呼んでいただく機会が増え毎年参列しております。 毎回「ハァ〜良かった〜☺️🤍」と幸福感に満ちた思いで帰るわけですが、今回は「どんなところに心揺さぶられるのか？」「どんな価値観が満たされたかな？」と、自己理解っぽい視点から掘り下げてみようと思います。 新郎新婦の人となりを知れる パンフレットにある自己紹介。披露宴で流れるムービー。上司からの祝辞。親への手紙。 小さいころ、学生時代、二人の出会いから今に至るまで。歩んできた人生を知る過程で「小学生からずっと

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          ゲスト視点から結婚式の良さを語る

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          これが私のやりたいこと。 【自己理解プログラム終了】

          「airiさん、表情がとても柔らかくなりましたね」 プログラム終了直前のラストコーチングで担当コーチからこう言われました。今思えばこの言葉に私の変化が表れていると感じます🌿 「自己理解」を通してやりたいこと探しを終わらせる。 この一見してシンプルなコーチングサービスから、本当に多くの学びと広い視点、生涯使える自分軸を得ることができました。 今回は〈自己理解プログラム終了レポ〉と称して、私のやりたいこと宣言と今後の自己実現について書こうと思います。現在プログラムを受講して

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          これが私のやりたいこと。 【自己理解プログラム終了】

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          なんで言葉が好きなのか？考えてみた🍃

          私の好きなものってなんだろう？ と、考えたとき「言葉」が出てきました。 小さい頃から本を読むのが好きでした。 物語に没頭することでワクワクしたし、活字に触れる時間はとても癒しで。 文章を書くことが好きで、作文を書くのも得意でした。スマホを手にした高１から個人ブログだけはずっと続けていたり。 大学では学部の講義に加えて〈日本語教育課程〉というものを履修していたので「日本語」や「言葉」について学んでいました。 振り返れば、人より少し、言葉に触れることが多い人生だと思います🍃

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          なんで言葉が好きなのか？考えてみた🍃

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          自己理解始めて気付いたら２ヶ月経ってた

          初めまして！airiと申します。 社会人生活６年目。転職活動をきっかけに自己理解プログラムに出会い、3月末から受講しています。 先日ふと「終了日まであと1ヶ月かあ〜」と思いまして。あっという間に2/3が過ぎてびっくりしたのと、このタイミングで残しておきたかった感情がいくつかあったのでせっかくならnoteにまとめよう💡（発信の練習だい！）という勢いのままアカウントを作りました。 普通こういうのって、終了後に「プログラムレポ☆」みたいな感じだと思いますが…笑 今回は実際にプログ

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          自己理解始めて気付いたら２ヶ月経ってた

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