眠れない夜に思うこと

こんばんは。エスシタロプラム、ドンペリドン、エスゾピクロン、レボトミンを深夜に一気飲みして寝る毎日です。先日の診察でレボトミンが追加されたから少しはマシになったようなそうでもないような。

長らく抗うつ薬や眠剤を飲んでると、この薬たちがないと眠れない身体になってしまっているのかなぁととても不安になります。

それもあって、精神科での通常診療に加えてカウンセリングもスタートして約3ヶ月。やっぱり私の心の傷はほぼ恋愛で、浮気、不倫、浮気相手によるSNSばら撒きの件がいちばん辛かったんだなと自覚しました。それが分かっただけでも良かったのかもしれない。

人を傷つける人たちって、自分が同じことをされたらどう思うんだろう？反撃されるとは思わないのかな？と色んなことを考えて行動にうつしましたが、誰かを憎むとか恨むとかって自分の心も消費しますね。

私の身を案じていろんな助言をくれたお友達には本当に感謝しています。本来の自分を取り戻すために、性格の悪い、思いやりのない人たちを反面教師としてがんばって明日も生きていきます。