hazakura ダイアローグ♪

葉桜(hazakura)の日常対話。自分のキゲンは自分がとれる、ということを忘れがちな自分のために、あれこれ試みる。 そして。オーラソーマ®プラクティショナー。 色をつかったセルフケアで心と身体の健やかな時間。食いしん坊、時々本。音と音楽にいやされる。

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葉桜(hazakura)の日常対話。自分のキゲンは自分がとれる、ということを忘れがちな自分のために、あれこれ試みる。 そして。オーラソーマ®プラクティショナー。 色をつかったセルフケアで心と身体の健やかな時間。食いしん坊、時々本。音と音楽にいやされる。

  • オーラソーマと暮らす

    100本以上のカラフルなボトルを使ってセルフケアを行うオーラソーマ。 自分自身を応援したり育むことで、自分の人生を自分で作り出すことをサポートします。 実際に日々どのように取り入れるのか、どんなものなのか、お伝えしています

「自分」に楽になるLaboratory

気づけば8月も終わり近く、日々が本当にあっという間に過ぎていきます。 そして、久しぶりにnoteにも記事を書いている・・・ 最近、自分に起こっていること、厳密には学びや気づきを実践することを記録することで、変化が起きているのか見てみたいな、という気持ちになったというわけなのですが・・ トライしていることは、目覚めにお布団の中でする深呼吸、みたいなまさに日常のルーティーンから、ちょっとしたチャレンジ企画まで意外とあるような気もしています ちょうど「自撮り」チャレンジをスター

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    • 小さな1歩は大きな1歩

      理屈をいう前に自分を感じるやっぱり猫が好きです。（そんな名前のドラマがあったことを知る人は、うれしき同世代・・・昭和の終わり） ということで、ニャンニャンニャンの2月22日は、私にとってそれだけで気分のよい日なんです。 この「理屈はないけど、好きなんだよね」という気持ちは、最近自分が意識しているところでもあります。 自分の気持ちを感じたり、味わったりするのは、よい気分からとりあげてみるということすら、よくやってるぞー、と自分を褒めたくなるほどに、自分をほったらかしにしていた私

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      • ゆたかさとあきらめの同居

        なんとも、まどろっこしいタイトルになりました オーラソーマのボトルでワークしながら感じたことのひとつです 見えない部分を感じてみるオーラソーマのボトルは2層にわかれています 上層は健在意識を、下層は潜在意識をあらわしている、という捉え方があります 今、私がワークしているボトルは、上層がターコイズ、下層がゴールドのボトルです この意識を例えるのによく氷山。見える部分(これが健在意識)はほんのわずか、3%から5%で、水面下の見えない部分(これが潜在意識)がほとんどであるという

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        • わからなくてもいい、感じているを信じる

          自然の中にある色と呼応して、セルフケアを行うオーラソーマ。 出会ったのはもういつのことかは思い出せないけれど、出会ったシーンはなぜか鮮明に覚えていて。気にはなっていたけれど、門戸を叩くにはさらに数年経っていたことを、今朝ふと思い出しました。 意図することを教えてくれたオーラソーマのボトルを身体に施す（ボディオイルとしてボトルを使っていくこと）ワークを始めてからさらに経過すること数年、オーラソーマが自分に気づかせてくれたことの1つは 意図することの大切さです よく、オーラソ

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        マガジン

        • オーラソーマと暮らす
          8本

        記事

          指標、それはいいわるいじゃない。

          こころのことを学び始めて、ずいぶんな時間が過ぎているなぁとしみじみ。学びと実践の日々に終わりはないわけだけど、特に今年は、実践したことをふに落としていきたいと思っています。 今日はそんな腑に落ちたことの1つを記録しておきます。 こころの状態の指標について。 感情の22段階エイブラハムの感情の22段階、引き寄せの法則のなかで登場するこちらの指標は、今やこころのことだけでなく、ビジネス、勉強、スポーツなどあらゆる部分で取り上げられているので、ご存知の方も多いと思います。 私も、

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          指標、それはいいわるいじゃない。

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          時空を越えるjoy

          なんとも不思議なタイトルになりましたが、クリスマスに馴染みのない私の元に、サプライズでしろたえさんが、美味しいとよろこびを連れてきてくれた朝 しろたえ、といえば学生時代にあこがれていたなぁとか 彼女とすごした時間が、今の自分の暮らしの中の楽しみにすごく大きく影響しているなぁとか、一気に心がいろんな過去へ飛んでいきました 祈りのことばとともにあのころアクティビティとともに唱えていた祈りの言葉を思い出して 改めて唱えてみる 暗い土の中から種が芽を出します 風の力に触れて葉を

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          脈絡のなさにゆだねる

          言い替えると、 自分を信頼する、という実験を始めます なんだかそんな楽しみが、フッと湧いてきました だけどこれも、心のうちにあったんだろうと思います 何をするって、心のうちにあるものを 無造作に出して並べてみます 言葉だったり、それ以外の何かかもしれない 今の気持ちは、楽しみで、不安で、 自分の中にあるなにか蠢くものを感じているところです

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          感情に流されないでいる私の方法

          手放せないでいる気持ちは、 無理に手放さなくていい、そのまま携えておこう、 そう決めたことで逆に動き出した気持ち 答えは出していないけど、 感情に流されることはないようです 自分の気持ちわ聞いて、味わって、決める 決めるをするって思ったよりずっと軽やかなことみたい そんな実験録です

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          感情に流されないでいる私の方法

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          やめられないままでいいじゃない

          「ゆるす」が最近のテーマの1つになっていますが、 今日は新たに、「変わらないままでいることをゆるす」という発見がありました 心の在り方が変わって、状況は変わっていない それなのに、心はとっても爽快です 自分にゆるす、を続けていくことは心が軽やかになっていくんだなぁ、という実感中です

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          いい気分を導くことば

          気分よく過ごす、簡単なことのようでやはり 意識を向けて丁寧に自分を育むことがポイントです 私がもう長らくお世話になっている言葉をご紹介。 といっても有名な言葉たちです 井上ひさしさんが、劇団の機関紙に書かれたもの 「むつかしいことを、やさしく…」 こちらにいつも励まされています

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          思わずやっちゃう好きなこと

          ものごとの大小に関わらず、思わず心動いてしまう大好きなこと そういうものを自分自身に大いに許可していく これもまた、自分をゆるすこと、そしてのぞみへの実現に大いなる力を与えてくれるものです それは小さな体験の積み重ねから。

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          天赦日、自分もゆるす

          本日、11/17は天赦日です 契約ごと、新規のチャレンジ、これまでしたかったことのスタート、などなどアクションを起こすにはよい日なんだそう。 わたしは、自分をもっとゆるしていきたい

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          自分を心地よく運ぶ、感情と思考

          感情と思考 自分を心地よく運ぶには、まず湧き上がった感情を自分自身が味わうこと 自分がどのように感じているのか、そのことをまず自分自身が耳を傾けることで、感情に流されたり、 思考で片付けてしまいモヤモヤが残ることは少なくなっていきます 心地よいものでもそうでないものでも、どちらもよい悪いではないので、見過ごさないことがポイント 情報過多でスピーディーな日々を過ごす私たち、 感情と思考のバランスを整えるポイントとしてお話しました

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          自分を心地よく運ぶ、感情と思考

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          よきものを知る、自分を知る

          きもの展に引き続き、よい着物って何がいいの？ という話を伺いました それと同時に、じぶんにとっての心地よさってなあに？を改めて考えるきっかけにも。 自分を知るために、心地よさを知ること、 よきものに触れること、そんなお話です

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          よきものを知る、自分を知る

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          「きもの展」の余韻に浸る夜更け

          東京国立博物館で開催された 特別展「きもの　KIMONO」 会期がずれ込みましたが、足を運んできました とにかく美しさにウットリで 夜な夜な図録をめくっている日々です そんな、寝落ちしちゃった言い訳のお話 それから、今日から数日、一粒万倍日など よき流れの中にいること、などなど

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          「あなたはそのままで十分」大好きなメルマガより

          椎原崇さんのメルマガが、今日も素敵だったので ちょっぴり共有。 あたたかくて深い気づきがありました。 ★椎原崇さんについては↓をご覧ください ・youtube チャンネル https://www.youtube.com/channel/UCY1eaC-ewZUgf40g1eY_L_g ・公式サイト http://shii.jp/ ・メルマガ(アメブロ） https://ameblo.jp/jibuncompany/ ☆メルマガ申し込みはこちら https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSrUUk 自分のことを大切にしたい人、自分で生きていきたい人、 軽やかになりたい人、自分を発揮していきたい人、 オススメです

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