📕2023年の日記

2023年11月30日 23:50

日記を書いていたから頑張れていたかもと思える

11月最終日！早い！今月もたくさん日記を書いていたみたいだ。

コーチングスクールの同期と一緒に行った合宿とか、自分の痛みや願いに気づいた講座の受講とか、新しいテーマに向き合い始めたセッションとか、色んな人とご飯を食べに行ったこととか、日々色んなことに悩んだりしながら手を動かしてきたこととか、全部1ヶ月以内のことなのか…。なかなか頑張ったのでは…点だと全然まだまだだと思ってしまいがちだけど。

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なつみ

2023年11月29日 23:00

おめでとうが言えて幸せ

好きな人たちがまた大きな夢を叶えていて誇らしい。私も頑張ろうとまたパワーが湧いてきた。よく聞くセリフだけど、本当にそうなんだよ…。

言ってしまえば赤の他人だけど、幸せを願いたくなる大切な存在がいるのはとてもありがたくて幸せなことだと改めて思った。

小さい事務所で周りの大人に後ろ指を刺されながらでもこつこつ泥臭く積み上げてきて、ここまで大きな結果が出せること。どれだけ大きくなっても更に自分たちを

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なつみ

2023年11月28日 23:31

得意なこととやりたいことって違うんだ

これって当たり前なのかな。みんな当然のようにそう思っているのかな。私は今日ふと思ってびっくりしてしまった。

私は得意なことをやりたいことにしてきたと思う。「自分は〇〇が得意みたいだから、この仕事をしよう（したい）」みたいな。そこにはやっぱり「価値提供しなきゃいけない」と思う自分がいて、その場で、そこにいる人に、何を提供できるかを考えた時に、好きなこととかやりたいこととかはすっ飛ばして「自分が出来

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なつみ

2023年11月26日 18:25

今ある関係性を変えていく

久しぶりに昔からの友人と過ごした。強いられているわけではないのに「してあげる側」のポジションにいつも自分からついていたけど、その気持ちを手放してフラットに過ごしてみた。少しそわそわしたけど、これでも大丈夫だと思えた。

これまでは「何もしていない、何も価値提供できない」と思われるのが嫌で、自分が先に動いていた。今思えば周りが動くのをブロックしていたように思う。ポジティブな気持ちからではなくて、自分

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なつみ

2023年11月25日 00:03

「気遣いが出来る」とは

人に気を遣いすぎているかもしれない。人目を気にしているとも言える。

思えば、自分のことよりも人のことを優先することに美徳を感じてきた人生〜…。そうあることが美しいと思うからすすんでそうしたい気持ちと、そうしなければ相手に価値があると思ってもらえないという恐れのような気持ち。真逆の想いが半分ずつある。

人のことを優先して、気を遣ってばかりだったら人生あっという間に終わってしまいそうだなぁ。それは

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なつみ

2023年11月22日 23:00

「すごい」を使わないで「すごい」って伝えたい

例えば何かをやり遂げた話を聞いた時、そこまでの過程に対してコメントしたいのに、「すごい」しか言えなくて、事柄のことしか見てない感じになるのがすごく悔しい。

結果も大切だけど、その中に大切なものが含まれてるって思うし、そこに行き着くまでの姿勢に対して敬意を払いたいのに〜〜〜と思う。

単純に語彙力が足りてないというのもあるけど、上手く言葉にならなくたって伝えようとすれば伝わる。受け取ってもらえると

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なつみ

2023年11月21日 21:41

私にとっての生きやすさ

これ、理由は色々あるなと思った。

最近は「この場ではこの役でいよう」って考えなくなった気がする。完全にとはいかなくても、ありのまま自分がいたいようにいようと思うようになった。それって、「好かれよう」「気に入られよう」「嫌われないようにしよう」そういう気持ちを必要以上に持たないようになったってことかもしれない。

そうやって場に居ることにして、上手くいかなかったり、誤解されたりするかもしれない。で

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なつみ

2023年11月20日 22:41

本当にやりたいなら人に言わずにやる

前に「なっちゃんは本当にやりたいなら人に言わずにもうやってる」って言われたのを思い出した。本当にやりたい時、誰の許可を取らずとももうやってるんだ。というか本当にやりたいことをやって来た時のパワーはそうだった（今まで言える人がいなかった、というか言う選択肢を持たないようにしていたというのもあるけど）

今は相談する人もしたいも人いるし、頼る時もあるけど、「背中を押して欲しいな」なんて下心で甘えようと

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なつみ

2023年11月19日 22:21

いまの自分を大切に出来ているか

ツイートの続き。

未来のために頑張ることはもちろん良いこと。だけど、私の場合は根底にあるのが「恐れ」だなと思うし、未来のためなら、今の自分に当たり前のように無理を強いてしまう。それは…あまり…よろしくないよねと。

恐れのパワーで動いてるって認めるのって嫌だし、ポジティブに、それっぽい理由をつけて変換しようとしてた。だけどやっぱり恐れだし、それを認めないと何も変わらないんだよなと思った。

なつみ

2023年11月19日 00:09

1番て決めちゃうのが申し訳なくて

久しぶりに朝からドラマを見た。いちばんすきな花。

4話のラストで、椿さんが1番好きな花を聞かれた。1番とかはないかなって言った後、「1番て決めちゃうのが申し訳なくて」って言った瞬間涙腺にきた。

絶対泣くシーンなんかじゃないと思う。何に反応しているんだろうな…

なつみ

2023年11月18日 01:08

カロリー高めの1日だったな

珍しく日中の業務も詰まっていて、終業時間後に社内のイベントをやって帰宅。そこからコーチ仲間とzoomで喋っていたら日付を超えていた。

「最近どう？」から始まって、近況報告。本質的な問いかけをもらって、自分では無意識に避けているところに向き合うことになる。優しいけど、鋭い。みんなの前では嘘がつけないし、全部話さざるを得なくなる。綺麗事を言っても見抜かれるし、かっこ悪い自分を出すことになる。

私は

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なつみ

2023年11月17日 09:18

言葉に出すことの力をまた体感している

受ける側としてのコーチングセッション。今しっかり向き合いたいテーマがあって、少しそわそわしながらスタート。

自分が思う「弱さ」を言葉にして、ずっと残っていた記憶と感情を手放した。

言葉にせずにずっと持っていたものを出してみた。というか出さざるを得なくなった。本当は外に出したかったんだよな〜と思う。持っておかなくていい記憶や感情は自分で手放せる。

なつみ

2023年11月14日 22:46

休むのが怖いけど早く寝る

「早く寝る！」とさっきのセッションで宣言したから、今日はもう全部終わりにして寝る。

「休むのが怖い」の声がしてくるけど、今日は一旦手放してみる。

ということでSNSもSlackのチェックも終わり！明日も1日頑張ろう。

なつみ

2023年11月13日 23:06

いいことがあった日の日記

好きなアイドルがまた夢を叶えた〜紅白出場おめでとうSEVENTEEN…。色々ありすぎて少し複雑な気持ちもあったけど、喜んでいるコメント動画を見たらただ楽しみにしておけばいいんだと思った。

私も今日、自分がやってきたことが届いたかもと思う出来事があって嬉しかったな。いいこと。

3行日記とか、とにかく自分自身と向き合うこととか、すぐに目に見えて結果が出るわけじゃないものばかりやっているなと思う。だ

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