言葉に出すことの力をまた体感している

受ける側としてのコーチングセッション。今しっかり向き合いたいテーマがあって、少しそわそわしながらスタート。

自分が思う「弱さ」を言葉にして、ずっと残っていた記憶と感情を手放した。

言葉にせずにずっと持っていたものを出してみた。というか出さざるを得なくなった。本当は外に出したかったんだよな〜と思う。持っておかなくていい記憶や感情は自分で手放せる。