3日間食べ続けてどこまで太るか試してみた！

今日は先日旅行に行った際の
タイトル通りどこまで太るか試してみるそんな実験。笑

皆さんとっては年末年始やクリスマス、旅行の参考になるかもしれませんっ！

🚺実験する（私） の体の状態

サッと簡単にまとめると

食べないダイエットを続けた結果、ホルモンや代謝など身体の状態が悪くなる。運動が強迫的になってしまったり、精神的にも身体的にも辛かった！食べすぎた日は2〜3kg増が当たり前の体へ。（生理不順、下剤乱用、無月経、甲状腺機能低下にも。また運動ができない時はパニックに。）

そこからこの記事に書いているやり方を進めていき、
カロリー計算や体重への執着、下剤、運動強迫...etc からの卒業。体が食べたいときに食べて体だけでなくこころも満足でき、ごちそうさまが自然に出来る体へとなりました。