【食材一品（かぼちゃ）】かぼちゃの煮物レシピ｜作り方｜電子レンジ簡単ごはん

レンジで簡単！かぼちゃの煮物のレシピ。

煮る時間が短く、煮崩れしないので安心して作れます。少ない水で仕上げることで、かぼちゃの素材の甘みがぎゅっと引き立つ一品です。

カット済みのかぼちゃを使うと手軽に作れます。

レンジグリルにかぼちゃと調味料を一緒に入れます。

お好みで砂糖をかぼちゃにふりかけます。

レンジで加熱するだけで、出来上がり。

お弁当のおかずやヨーグルトのトッピングにもぴったり。

かぼちゃは緑黄色野菜の代表選手！皮にも栄養が豊富です。手軽に皮ごと調理するのがおすすめです。

＜かぼちゃの煮物の作り方＞

【材料】
（野菜）
かぼちゃ　　適量

（調味料等）
水　　　　　大さじ３
みりん　　　大さじ２
しょうゆ　　大さじ１
砂糖　　　　適量
……………………………………………………
【作り方】
【1】レンジグリルにかぼちゃ、水、みりん、しょうゆを入れる。お好みでかぼちゃに砂糖をふりかける。
【2】フタをして600Wで8分加熱する。

※加熱時間はおよそ８分～10分が目安です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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※本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。