陸上競技をしているお子さんをお持ちの親御さん、お子さんを全国大会に出場させたくはありませんか？
学生の皆さん、全国大会に出場してみたくありませんか？
僕が全国大会に出場するまで行…
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【目指せ全国】やり方次第で出場できる可能性が増える
そこの学生、記録が伸びなくて悩んでないかい？
前回は、走り込みを紹介したから今回はトレーニング！
陸上競技短距離の筋力トレーニングということで、筆者が今までやってきたものを紹介していこうと思います！
中学時代、高校時代と年代を分けて紹介していきます！
今回は、中学時代編です！
トレーニング流れ中学時代の1年生の頃は、腕立て伏せや指立て伏せ・クランチ・スクワット・壁倒立腕立て伏せなどの自重
【練習時間を無駄にしない！、短い時間でも狭い場所でも効率的に鍛える練習方法】陸上短距離全国大会への道のり
こんにちは！ 「かなに」です！
今回は、いよいよ全国大会の標準タイムを切るために行った練習を紹介したいと思います！
1人劇場に少々お付き合いくださいｗ
どうせ、「根性で走れー」とか言うんだろ
確かに根性も必要だけどその根性も試合の時には必要になるときもあるんだよ
いやいや、俺には無理無理そんなに走るんだったら場所必要だろ
俺の練習場所の使える範囲狭いから無理
今回は、練習場所が狭い人に
