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chiemi
2020年2月12日 11:11
note111th.家事をしながらカホロをしてる。カホロはフラの基本ステップのひとつで、右右左左とカニ歩きするような動作のこと。右に進むときは右足に、左に進むためには左足に重心を乗せるのが重要で、重心を上手に乗せるためには膝を曲げて腰を落としてるのが大事。その基本姿勢ができたら、あとは重心移動だけ意識してたら、体が振り子時計みたいに左右に自然に揺れる。多分、この自然さが大事なんだなって思う。
2020年2月11日 23:58
note110th.フラの自主練3日目。一昨日、フラ教室で波の動きのハンドモーションを教えてもらった。波は、みなさんが「フラダンス」と聞いたときにイメージする、あの手の動きと思ってもらったら大丈夫です。腕を横に向けてウェーブを作る、あの動き。先生のお手本は本当に綺麗だった。おだやかな海に現れた、小さな波の揺らぎみたいだった。見ていてほっと心がおだやかになるような、安心する動き。早
2020年2月3日 13:52
こんにちは。note102日目、chiemyです。1日目のうちにふたつの記事を書くのは初めてです。まぁ、そんな日もあるよね。今は「そんな日もあってオッケー」っていうゆるい感じにしておこうと思います。さて、実は今日、ようやく入りたいなと思うフラダンス教室を見つけて、体験レッスンの予約をしました。やるからには、ダンスだけでなく、フラの振りの意味や歌の意味なども学べる本格的な教室がよくて、でも我が
2020年1月28日 21:29
こんばんは。note97日目、chiemyです。昨日、早朝ランニングを始め、「明日も走るぞ〜！」とエンジン全開でやる気に燃えていたのですが、2日目にして大雪で笑ってしまいました。軽井沢は20cmくらいの積雪で、さすがに走れないので、ランニングのかわりに元気に雪かきをしました。天気予報を見ると、今週はずっと天気が悪そうですね。室内でできる筋トレやフラの練習をコツコツしようと思います。そろそろフ
2020年1月27日 15:01
こんにちは。note96日目、chiemyです。写真は、昨年出産した友人に送ろうと思って描いた絵葉書。今日は初めて、フラと絵を描くことを両方できたのですごく嬉しいです。今まではどちらかしかできなかったからなぁ。多分、今朝ランニングしたのがよかったのかなぁと思います。朝早いうちに、全力を出し切る瞬間を作ると、身体と心にエンジンがかかるんだろうな。ランニング、これから毎日続けようと思います。これ
2020年1月25日 23:32
こんばんは。note94日目、chiemyです。フラとストレッチとランニングをひととおりすると、およそ3時間かかることがわかってきました。もう少し体力がついたらもっと長く踊っていられるようになるかな。とにかく体力の素地がまるでないので、今はずっと基礎のステップを反復練習しています。今日も楽しかった〜！ あなたの今日も、充実した一日でありますように。またね♡
2020年1月25日 01:35
深夜にこんばんは。note93日目、chiemyです。今日は、フラの練習にハマりすぎて、ナチュラルに更新を忘れていました。身体を動かすことって楽しいんだなぁ。私は生まれてこのかた、部活はずっと文化部、極度の運動音痴、体を動かすことが大嫌いでした。学生時代に、みんなでボーリングに行こうと言われたら「なぜお金を払って労働（身体を動かすことのことです）しなきゃいけないの？」と真顔で断っていましたし
2020年1月22日 11:13
おはようございます。note91日目、chiemyです。昨日、一念発起してフラダンスを始めました。フラは、ホオポノポノを学び始めてからずっと気になっていたことのひとつで。ホオポノポノの本を読むことがひと段落したので、次に何をしようかと考えたところ、「フラダンスを踊りたい！」という内なる声が爆発したので、その声に忠実に、まずは自宅で基礎に取り組んでみました。Amazonプライムで検索したら、初
