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発酵レシピ

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腸活に効くレシピをまとめてみました。
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#発酵玄米

発酵玄米作ってみた

発酵玄米作ってみた

ある日、ふらっと入ったcafe
卵 肉 牛乳 砂糖 白米を使わない
ビーガン食というものらしい。
お肉にそっくりな大豆ミートや、おからのコロッケに感動していたとき、

こちらが発酵玄米なので
腸には良いかとおもいますよ!  と。

発酵玄米???
はっこうげんまい???

何それ?
初めて聞いた
つくってみたい衝動にかられて
即 炊飯器を購入して
帰り道、玄米と小豆を調達していた。

一時間たった

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