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健康

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食事、睡眠、異性関係以外の健康等についてまとめました！(^^)
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原口晃一～はらこう 〜の健康クラブ

#花粉症

原口晃一～はらこう 〜の健康クラブ

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首コリ、肩コリ解消運動！

今回は、「肩コリ、首コリ」解消と肩甲骨周りの運動に関する動画です。花粉症等で「鼻が詰まる～」とお悩みの方にもオススメのすぐに試せる内容になってます。
動画内でも述べましたが、こういった運動を取り入れるようになってからは、呼吸、肩甲骨・肩周りが以前より快適になりましたv(^^)ぜひ空き時間でお試しになってみて下さい。

僕の他の生活習慣については以下からどうぞ！

■運動習慣についてはこちら↓↓↓↓ もっとみる

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【鼻炎薬】ってどうなの？

今回は、タイトル通り、「鼻炎薬」に関する動画です。僕の服用歴のある薬の成分と副作用について述べました。

序盤は前提から述べてますので、薬についての詳細な内容は4:12 ～ご覧下さい。（YouTube内の概要欄から左記の時間をクリックするとスキップできます。）

ちなみに副作用の持続時間はケースバイケースですが、数時間～長いと丸一日程度です。ご自身の体調等を加味してお試しになるとよいと思います。
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